Супа от червена леща - експерт по акне
Бърза рецепта за вкусна супа от леща. Лещата има особено предимство, че е отличен източник на вегетариански протеини и ви държи сити за дълго време. Тази супа е чудесно подходяща за вечеря, но разбира се е подходяща и за обяд. Прочетете тук как да направите супа от червена леща. Следващата рецепта е подходяща за 8-10 души.
Супа от червена леща
Храна: вечер
Порции: 8-10
Състав:
1 средна глава лук
3 средно големи моркова
2 скилидки чесън
прясно настърган джинджифил
500 г червена леща
1 литър зеленчуков бульон
2 супени лъжици зехтин
2 чаени лъжички къри на прах
морска сол
Ръчно:
Етап 1: Накълцайте лука и морковите, нарежете скилидките чесън на филийки, обелете и настържете 1 малко парче джинджифил
Стъпка 2: Загрейте зехтина и запържете чесъна и лука, добавете морковите и лещата и залейте отгоре 1 литър зеленчуков бульон
Стъпка 3: Оставете да заври и след това намалете котлона, така че супата да къкри леко, добавете останалите подправки
Стъпка 4: Оставете го да се готви за около 20 минути и разбърквайте от време на време, като добавяте вода, ако е необходимо за идеалната консистенция
За автора:
Д-р Джулия Ламерхирт е дерматолог и експерт по акне във Виена. Подпомага хората при овладяване на техните кожни проблеми и акне по цялостен начин. Аюрведа - индийското традиционно лечебно изкуство - играе решаваща роля за тях, тъй като Аюрведа се фокусира върху собствената си диета и начин на живот.
Безплатна онлайн лекция за книгата: „Накрая без акне“
Можете да научите повече за следващите си стъпки, как да се отървете от акнето по естествен начин, в моята онлайн лекция: „Накрая освободете се от акне!“ Регистрирайте се за моята лекция:
Просто въведете вашето име и имейл и изберете желаната дата. След това ще ви изпратя цялата допълнителна информация.
Теми в блога
- Грижа за кожата срещу акне (53)
- Акнето и детоксикацията (26)
- Акне и диета (91)
- Акнето и здравословни рецепти (12)
- Акне и хормони (16)
- Акне и начин на живот (35)
- Акне и мислене (25)
- Акне и стрес (17)
- Акне и храносмилане (35)
- Истории за успех на акне (9)
Безплатна онлайн лекция: „Накрая без акне“
Вашият цялостен план за живот без кожни инфекции.