Супа кома vs.

Супа. Може да е вкусно. Но всеки ден в продължение на една седмица? Сутрин, обед, вечер? Не така работи. Или може би?

всички съставки

Наистина трябваше да го изпробвам. Моите ролки, или по-скоро ролки, трябва да отидат. А диетата със зелева супа обещава бърз успех. Разбира се, не е постоянно решение. Все пак трябва да сменя диетата си след това. Знам - иначе лошият Джоджо ще ме преследва.

Но като начало за бързо сваляне на няколко килограма, мисля, че това е нещо добро. Първо ще ви кажа рецептата, в случай че някой от вас също иска да се осмели да го направи.

зелева супа

  • 6 пролетен лук
  • 2 кутии домати
  • 1 бяло зеле
  • 2 зелени чушки
  • 1 връзка целина
  • 1 връзка магданоз
  • 1 праз
  • 1 парче джинджифил 3см
  • 1 супена лъжица семена от ким
  • 2 дафинови листа
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 щипка пипер
  • 1 чаена лъжичка сол
  • 2 литра вода

Приготвянето е много лесно:

Измийте всички съставки, нарежете на малки парченца, задушете за кратко в маслото, залейте с вода и гответе за един час. Подправете на вкус със сол и черен пипер. Ако ви харесва по-пикантно, можете да помогнете с чили на прах или Табаско.

Затова в неделя вечерта не се захванах да работя, усмихнах се на всичко, само за да разбера: нямам гърне, в което да се поберат всички неща. Съседът също нямаше такъв. Затова преследвах съпруга си до дома на майка ми, за да взема тавата за печене. И всички съставки просто се вписват там.

Вече цялата къща миришеше на зеле. Това най-много ме притесняваше в спалнята. Но добре, трябваше да преминем през това.

Ден 1 - понеделник:

За закуска вече има първата купа супа. На 1 ден също можете да ядете плодове, колкото искате, с изключение на банани и пъпеши.

Грубото събуждане дойде с първата лъжица: супата има отвратителен вкус! Мъчех се да принудя част от него и след това изядох плодовете си.

По обяд успях само малко отново, дори с Маги (което вероятно не е разрешено) и след това ядох круша, която накрая трябваше да дам на сина си.

Вечерта просто се задавих с ябълка, защото малко преди бях получил лоши новини, които блокираха чувството на глад. Независимо от това, по това време бях копнял за душевна храна и се чудех дали ще я дам на диетата. Но не съм.

Грехът на деня: Няма!

Спорт: дишах. Не стана по-продуктивен.

Ден 2 - вторник:

Едва заспах и се събудих с главоболие. Наистина очаквах с нетърпение супата си. (Внимание, ирония!) Днес мога да ям и сурови, зелени зеленчуци. Което неимоверно увеличи радостта.

Супата все още е отвратителна. Дори по-лошо от предния ден.

След като отново се мъчих да ям няколко лъжици от него, трябваше да измисля план Б. Супа 2.0!

Има различни версии на рецептата и аз опитах една от тях днес. И какво да кажа? Супата не само мирише по-добре, но и има вкус почти наистина добър. Този път не беше проблем да извадим супата с лъжица.

Вечер се разрешаваше голям печен картоф с нискомаслена извара. Позволих си да го подправя с няколко билки. И тъй като нямах голям картоф, просто взех два малки.

Беше вкусно. И все пак ... Какво ми липсва особено? Портокалов сок. И пържени картофи. И спи.

Грех на деня: облизах ножа, когато намазах хляба със сладко и сироп от захарно цвекло за сина си.

Спорт: люлеене на крак навреме до песен по радиото.

Ден 3 - сряда:

Днес позволено до супа, супа, супа? Плодове и зеленчуци в големи количества. Необходими са много усилия, за да се яде тази супа сутрин. Ябълката и мандарината след това бяха истинско удоволствие. И все пак ми се искаше да си направя лимонов чай.

По време на обяд хапе краставица и зелени чушки със супата. И както винаги, пиеше с него тиха вода. Вечерта същата игра. Чувствам се като пържени картофи. Наистина! Вместо това ядох само ябълка. Трябваше само да се разклатя при мисълта за супата.

Грех на деня: облиза ножа отново.

Спорт: 7 минути. Тогава синът ми се обади на помощ от градината. Но поне 7 минути повече от предните дни.

Ден 4 - четвъртък:

Днес е планинският фестивал. На сутринта супата наистина ме отвращава. Така че бях още по-доволен, че днес мога да ям банани. Дори трима от тях. И 250 мл обезмаслено мляко. Но ще запазя това за вечерта. Вместо това се наслаждавам пълноценно на закуската банан.

Направете същото отново по обяд. Обичам бананите! Днес много специален! Ядох ги толкова много бавно и с удоволствие.

Представям си, че стомахът ми вече е станал малко по-малък.

Вечерта не ядох повече супа, само последния банан и чашата мляко. Няма да работи така.

Грех на деня: изядох малко от изненадващото яйце, защото наистина искаше да "сподели" с мен. Парчето не беше високо на сантиметър.

Спорт: 10 минути. Увеличавам се. Бавно.

Ден 5 - петък:

Не искам повече. Днес дори няма допълнителни плодове за закуска.

И оттам ще започна с грях. Миризмата на супата наистина ме отблъсква сега. Така че ям банан. Когато децата бяха обгрижвани, ядох круша и две мандарини.

Мога ли да си взема малко супа днес? Трябва да сготвя още запаси.

Също така: Днес е Денят на месото. 500 г домашни птици и допълнително 6 големи домата. Вземам малките в двойно количество. Те просто имат по-добър вкус.

Така че това беше моят обяд. И вечерята ми.

Средства: Имам днес нито един Изядена супа! Отстъпихме и се отказахме!

Супата излиза от двете ни уши. Просто вече не работи.

Грехът на деня: Не спирайте да ядете супа. И отново облиза сладкия нож.

Спорт: около 6 минути. Тогава синът ми продължи да скача върху мен и да ме използва като пързалка.

Заключение: минус 3 кг

Ще станем от утре Тънък в съня ход. И аз наистина очаквам с нетърпение закуската си! Рулца и лимонов чай ​​- аз koooooooomme!