Супа или как да накарате децата да ядат зеленчуци Кой иска сирене
14 януари 2017 г.
Всички наши съвети и рецепти за супи със сирене, за да помогнем на младите хора да оценят зеленчуците. Да, възможно е !
Няма повече „не ми харесва“ и дрънкане на масата! Приготвени като супа и гарнирани с любимите си сирена, зеленчуците ще преминат като писмо по пощата. Ръчно.
Хранителните ползи от супата
Зеленчукова супа със сирене:
1) Затопля
Добра купа със запарена зеленчукова супа, която заобикаляте с ръце. Какво по-утешително ?
2) Той е безкрайно достъпен
Праз, тиква, гъби, карфиол, тиквички. Всички сезонни зеленчуци могат да бъдат смлени !
3) Той е пълен с фибри и хранителни вещества
Зеленчуците са един от най-важните източници на фибри, които играят съществена роля в регулирането на нашия транзит. Закупени през сезона, те са особено богати на витамини. Чрез добавяне на порция сирене към нашата зеленчукова супа, тя също се превръща в източник на протеини и калций.
4) Това е пълноценно ястие
Приготвена с източник на сложни въглехидрати (картофи, сладки картофи или тестени изделия, както в минестроне) и протеини (сирене!), Супата се превръща в пълноценно и балансирано ястие. ... Накратко, супата е добра !
И за да убедим децата, ние променяме удоволствията, като играем върху представянето и структурата на нашите зеленчукови супи.