Супа диета по моя начин! Отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo

Здравей добре аз създадох домашна диета, базирана на супа, която направих сама по модел на зелева супа!

начин

така че тук е рецептата;
лук, 2 домата; 1 морков, 1 тиквичка, целина, черен пипер, сол и черен пипер и кубче пилешки бульон.
ако искате да добавите бяло зеле можете.
Така че тук приготвям тази супа всеки ден или веднъж на всеки 2 дни (добре трябва да има tps koi.)

сутрин имам слънчево кафе, плод или плодов сок

обяд; супа + 1 ПЛОД
вечер супа + 1 плод
ЕТО ГО