Супа диета; магия; ; Той е ценил жени като теб от 20 години

Петте основни елемента: лук, чушки, домати, зеле, банани.
продължителност: седмица
Изгубени килограми: от четири до шест
(Против) Показания: забранено е на хора с анемия или склонност към анемия

Супата се състои от шест големи лука, две зелени чушки, две големи кутии домати (или около 10-12 пресни домата), куп целина, голямо зеле, сол и черен пипер. (Можете да добавите и кубче пилешка супа). Всичко минава през миксера.

Първи ден: супа; всякакви плодове, в желаното количество (с изключение на банани); неподсладен чай или сок от червена боровинка

Следващият ден: супа, всякакъв вид зелен листни зеленчуци (с изключение на зелен фасул и грах). Ако искате, можете да завършите вечерята с печен картоф. Не се яде плод.

Третият ден: супа, яжте плодове и зеленчуци (както през първия и втория ден); без печени картофи!

Четвъртият ден: супа; банани и обезмаслено мляко

Пети ден: супа. Най-малко два пъти - телешко месо - между 125 и 250 грама, придружено от кутия средно големи домати или до шест пресни домата. Пийте шест до осем чаши вода.

Шести ден: супа - поне веднъж - месо и зеленчуци в желаното количество. Не яжте картофи.

Седми ден: кафяв ориз, плодов сок, зеленчуци и, разбира се, супа.

Ползи
Приемът на всички необходими хранителни вещества (протеини, въглехидрати, мазнини, въглехидрати и липиди). Позволява бързо отслабване (до шест кг на седмица) и насърчава лесното общо прочистване (прочистване) на тялото.

неудобство
Калоричната стойност е под жизненоважния минимум (700 калории) в дните, в които се сервират супа и плодове, поради което диетата не трябва да се удължава след посочения период, за да не се създават дисбаланси и хранителни дефицити. Някои от изгубените килограми се дължат на намаления прием на вода и всяка течност може лесно да бъде възстановена.

Мнението на специалиста
Д-р Георге Соаре: „Това е подходяща диета, когато искате да отслабнете за много кратко време. Загубата на тегло е много внезапна и може да остави мускулите и кожата отпуснати. За да предотвратите това, трябва да нанесете много овлажнител и да изпълните гимнастически упражнения за укрепване на мускулите. "

Резултат (по скала от 1 = лошо; 2 = нормално; 3 = добро; 4 = отлично; при 5 = отлично):
Сорт: 1 точка
Загубено тегло: 3 точки
Здравословен: 3 точки
Продължителност: 2 точки
Окончателна оценка: препоръчва се

Предимства Консултант: д-р Георге Соаре - първичен ендокринолог, главен лекар по вътрешни болести

Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro

Суперхрана с ползи и специални свойства, семената от чиа се консумират от ...

Напоследък все повече румънци въвеждат органични храни, продукти в ежедневната си консумация ...

Здравословният начин на живот означава оптимален прием на основни хранителни вещества за тялото ви. ...

Пандемия, прекарване на повече време вкъщи, стрес, нетипична лятна атмосфера и липса на взаимодействие

Днес захарта е в списъка на най-големите изкушения. Голяма…