Супа диета - любима на холивудските звезди
С течение на времето се доказа, че скъпите диети не са гаранция за отслабване, а амбиция и здравословен начин на живот. За тези, които все още се подготвят за празниците и искат да изглеждат перфектно по бански, представяме най-лесния начин за отслабване - супата, любима, между другото, на холивудските звезди.
Гуинет Полтроу често използва супата, когато иска бързо да отслабне.
С течение на времето знаменитости като Опра, Ким Кардашиян или Блейк Лайвли са изумили феновете си, като са отслабнали много за кратко време. Въпреки слуховете, не всички в Холивуд прибягват до стомашен ръкав или липосукция, но въпреки това резултатите са поне толкова невероятни.
А Опра е фен на супата.
Супа диета - евтина и здравословна
Най-простият и най-евтиният метод и освен това достъпен за всеки е диетата със супа или бульон - която между другото се препоръчва и от известната диетолог Михаела Билич - с която Дженифър Анистън, Гуинет Полтроу или Гари Барлоу са отслабнали бързо.
Нека направим диета на бедния човек, който яде супа два пъти на ден. За 6 месеца мисля, че сваляте 30 килограма. Преди да отидете на операция на червата, направете това преживяване за себе си. В психологията се казва, че постоянството трябва да бъде 100 дни, че само тогава трябва да бъде промяна. Опитайте две супи на ден и лате сутрин и ще загубите повече от 30 килограма за 6 месеца. Колкото повече килограми имате, толкова по-зрелищни са. Важното е след като отслабнете, да останете там, каза диетологът Михаела Билич за descubă.ro.
Ако и вие искате да отслабнете, ето как да направите традиционна рецепта за коремна супа!
С супа или супена диета можете да свалите около 4 килограма на седмица, защото макар да са нискокалорични, те са богати на хранителни вещества. Очевидно тези, които имат няколко килограма за отслабване, трябва първо да се консултират със специалист.
Ето една от най-вкусните супи, която може да се яде както топла, така и студена:
Доматена супа
Състав: 6 средни домата, узрели, 2 супени лъжици зехтин, 2 моркови, 1 целина, сол и черен пипер на вкус, босилек или магданоз.
Сварете доматите, след това ги обелете и ги сложете в блендер. Отделно сварете останалите зеленчуци и след като заврят, ги сложете в блендер, заедно с доматите. Сложете сместа в блендера върху зеленчуковата супа, добавете малко зехтин и ситно нарязан босилек. Дръжте тенджерата на огъня за около 15 минути.
Крем супа от червена леща, стевия, праз и спанак също се препоръчва.
А крем супата от леща се препоръчва при диети за отслабване
Препоръчваме ви да прочетете за диетата, която ви отслабва след часовника: Хронохранване