Супа без огън, пълна с витамини
За да имате правилна дългосрочна диета, трябва да се научите как да приготвяте здравословни ястия, но възможно най-вкусни и от съставки, полезни за вашето тяло.
Продължаваме поредицата от здравословни и вкусни рецепти, а днешната е препоръчана от Anca Lungu, известна в кулинарната блогосфера като Princess Polonic. Като се има предвид, че навлязохме в топлия сезон и освежителните напитки са добре дошли, Anca ни предлага студена супа от краставици с авокадо. Готви се много бързо и не изисква огън.
Следвайте горния клип, за да видите какви са необходимите съставки и как да приготвите супата!
Предложението на Анка Лунгу ни харесва, защото нейната супа е не само подхранваща, но и овлажняваща. Краставиците съдържат 95% вода, което я прави идеална за хранене през горещия сезон или след интензивни тренировки.
И това не е всичко. Краставиците съдържат антиоксиданти, които предотвратяват рак, възпалителни и сърдечно-съдови заболявания, но също така и много фибри, които допринасят за здравето на храносмилателната система.