SUP консумация на калории за единица от 60 минути (гребане в изправено положение); блог # 05; Сърф; SUP треньор

SUP консумация на калории за единица от 60 минути

Както можете да видите от показания по-горе източник на изображение (чрез JOBE), тялото ви естествено изгаря различен брой калории по време на SUP дейности. Точно както при другите спортове.

Разбира се, също съм се запитал какво използвам по време на тренировка като тази. Имах стойности за удобно гребане и състезания чрез моята рейтингова система (SUUNTO). Но това, което се консумира във вълната SUP, например, липсваше, разбира се.

С изброената таблица, разбира се, трябва да вземете предвид интервалите и вашето тегло. Следователно, това ни показва какво трябва да кажете, среден показател.

И все пак ми се стори интересно и веднъж го сложих в блога.

Следвайте тренировките по SURF и SUP на:

---