Сухожилия, връзки и сътрудничество. Какво помага бързо при оплаквания
Всеки, който забележи, че ръката им боли все повече и повече по време на работа в офиса, трябва да отиде навреме на лекар и да се изяснят оплакванията. В противен случай може да се развие хронично възпаление на сухожилната обвивка за дълго време.
Дори и да извивате често крака си, трябва да се консултирате с лекар, за да сте на сигурно място. Защото: Слабите връзки могат да бъдат укрепени отново по целеви начин.
Ще ви покажем кои често срещани проблемни области има и ще разкрием какво помага в отделните случаи да се ограничат оплакванията. Много важно: Първо оставете лекар да изясни какво присъства. Образни процедури като магнитно резонансно изображение (ЯМР) или ултразвук могат да помогнат.
Когато болят сухожилията
За един Възпалението на сухожилната обвивка е постоянно щракане с компютърната мишка обща кауза. Тогава е много важно да дадете на ръката достатъчна почивка.
Каква е основната задача на сухожилията?
Сухожилията са крайните точки на съединителната тъкан на мускулите и ги свързват с костите. Само чрез тях сме мобилни.
Какво ги заплашва?
Резките движения могат да разкъсат сухожилията. Много по-често обаче постоянното едностранно движение - например при писане на компютър - води до възпаление на сухожилията или сухожилията.
Как се чувства възпалението?
Възпалението на сухожилната обвивка се проявява като дърпаща болка, първоначално само при движение, по-късно и при почивка. Често пъти площта се загрява.
Какво може да помогне?
Регионът трябва да бъде обездвижен, например с релефна шина. Кварковите топинги помагат срещу остро възпаление. За по-продължителни оплаквания по-добра е затоплена лечебна земна каша от аптеката. В тежки случаи се предписват физиотерапия и ултразвукова терапия.
Когато бурсата се зарази
Bursae има там, където се изисква много висока гъвкавост на тъканните слоеве, например в близост до ставите. Сашето, напълнено с течност, действа като амортисьор.
Какво ги заплашва?
Коленете, лактите и раменете обикновено са силно стресирани и следователно по-често възпалени. Едностранният стрес като боядисване на стени, ревматични заболявания или подагра също атакува бурсата.
Как се чувства възпалението?
Например първо изгаряне или триене в коляното, след това болка при натиск. Коляното се подува и става топло.
Какво може да помогне?
Охладените опаковки намаляват отока, а средствата с диклофенак или ибупрофен намаляват възпалението. Преди всичко обаче е важно да се намери причината и да се отстрани. Ако коленичите или вдигнете много ръце нагоре, трябва да поставите подложка отдолу.
Когато ремъците са отпуснати
Връзките са направени от съединителна тъкан и преминават от кост на кост. Мнозина водят около ставите и ги стабилизират.
Какво ги заплашва?
Нараняванията на връзките се причиняват предимно от бързи (усукващи) движения. Това често води до разкъсване на връзки, особено в коляното. Който някога с Изкривеният глезен знае колко болезнено е разтягането на връзката е. Жените страдат от слаби връзки по-често от мъжете, тъй като хормоните също играят роля тук. При остеопороза връзките стават по-твърди и порести.
Как се чувства разтягането?
Областта набъбва и боли при натоварване.
Какво може да помогне?
Остър: задръжте неподвижно, охладете, наложете превръзка под налягане. Хомеопатичните комбинирани лекарства, включително арника, невен и оман, подпомагат лечението
Ако често се навеждате: Чаят от полски хвощ от аптеката може да помогне за стягане на връзките. Солта Schüßler No. 1 Silicea, също от аптеката, придава на лентите нова сила.