Сухо четкане на тялото - Аюрведа център

тялото

Ако все още не сте го намерили, ето основният ежедневен жест, за да циркулирате в тялото и по този начин дайте тласък на енергия!

Ползите от сухото четкане са многобройни. От аюрведична гледна точка този жест елиминира стагнацията на Капха, особено в Раса, лимфната и кръвната плазма. Също така е полезно да се прочистват кръвта, лимфата и други тъкани в тялото от натрупаните ама, тоест от токсините, произведени от несъвършено храносмилане. Кожата, която е част от Rasa, се ексфолира и стимулира.

Сухото четкане помага за намаляване на целулита, стегнатите мускули, стимулира кръвообращението ... Но това не е всичко! След седмиците това ще бъде вашата имунна система, вашата ендокринна система, вашето храносмилане и вашата нервна система.

Оборудване

Вие се нуждаете четка за баня с естествени четина, които също могат да се вземат в ръка. Луфата или ръкавицата от крин са твърде сурови материали, които увреждат кожата. Има органични ръкавици, включително растителни влакна, които могат да бъдат подходящи. Опитайте на ръката си: останете добре и не прекалявайте. Ръкавици или синтетични влакна не се препоръчват от Аюрведа, защото те дразнят Пита. Четката може да се измива веднъж седмично с гел или препарат и да се изсушава старателно, за да се предотврати появата на плесен.