Сухо бяло сирене - форум за културизъм

Съобщение от алмерия »09 юни 2013, 19:56

бяло

Re: сухо бяло сирене

Съобщение от Арестой »11 юни 2013 г., 16:33

Re: сухо бяло сирене

Съобщение от Вато »11 юни 2013 г., 16:51

Повечето момчета тренират твърде много, по-добре да намалят тренировката си наполовина и да тренират два пъти по-усърдно за това, което е останало, ще напредват по-добре.

Re: сухо бяло сирене

Съобщение от NevaGiveUp »11 юни 2013, 22:06

Re: сухо бяло сирене

Съобщение от Арестой »11 юни 2013 г., 23:57

През нощта тялото остава недохранено дълго време, например казеинът в изварата, следователно ще предотврати катаболизма на тялото.

Катаболизъм = Намаляване на нивото на аминокиселини, поради липса на протеини, така че тялото след това ще използва своите резерви от аминокиселини (мускули)

Така че ключът, загуба на мускули (това, което искаме да избегнем по време на сухо)