Сухите плодове толкова ли са добри, колкото и пресните плодове Въпрос към Вероника Клинкенберг -

Според плана за хранене на хип, прохождащите деца на възраст от една година трябва да ядат две порции плодове на ден. Въпросът ми е: Броите ли сушени плодове под формата на плодове, плодове на прах в каша или сушени плодове в мюсли с плодове?
Много благодаря
Евгения учтиви

добри

от евгенияполити на 14.11.2012 г., 6:11 ч

Сухите плодове ли са толкова добри, колкото и пресните плодове?

Уважаеми госпожо Учтиви,

Зеленчуците и плодовете съдържат много витамини, минерали, фибри и фитохимикали. Ето защо три порции зеленчуци и две порции плодове принадлежат на чинията или в ръката на детето всеки ден. За деца от една до три години това възлиза на около 250 до 300 грама плодове и зеленчуци на ден.

Ръката на вашия врабец е добра мярка за порция. Вместо пресни плодове или плодови пюрета в менюто могат да се добавят 3-4 сушени кайсии, сливи, фурми или 1 до 2 смокини - без съмнение за това.

Ако детето ви винаги яде плодове и сушени плодове в мюслито, това допринася за дневното количество плодове. Плодов прах, добре, не бих сложил това там. Плодовете и сушените плодове обаче не трябва да заместват редовно плодовете, но трябва да се добавят от време на време. Пресните плодове са първият избор, защото се дъвчат и ви карат да се чувствате сити. И тогава има внимателно приготвеното плодово сладко, което е добра алтернатива на пресните плодове.

Най-добре е, ако предлагате разнообразие и помагате на детето си да се сприятелява с широка гама от храни. Това е добра основа за здравословно хранително поведение в зряла възраст.

от Вероника Клинкенберг на 14.11.2012г

Подобни въпроси на екипа на HiPP Parent Service

колко мл мляко от едногодишен/пресен плод се отхвърля

Здравейте, колко мл мляко на ден са необходими на детето на една година. Или. колко кисело мляко или сирене може да замени? Плодовите чаши са много сладки. Мисля, че затова дъщеря ми отказва пресни или домашно приготвени плодове. Имаш ли .

от nene71 15.02.2011

Ключова дума: свеж плод

свеж плод

Здравейте г-жо Клингенберг, малко съм сигурен дали трябва да дам на 9-месечния си син нещо различно от органичен банан. може ли да си вземе органични ягоди например или киви? Като цяло бих могъл ли просто да предложа всичко по отношение на видовете плодове? или още по-добре .