Сухи ръце Това е колко често трябва да прилагате лосион върху тях по време на корона

Няма повече суха кожа

Ето колко често трябва да слагате лосион на ръцете си сега

31 март 2020 г., 10:23 ч. | видях, t-online

Времена на корона: Всички измивания и дезинфекция понякога изискват добра обработка с крем. (Източник: Кристин Клозе/dpa-tmn)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Много си мием ръцете по време на Корона. Дезинфектантите и сапунът обаче могат да ги изсушат - дори щам, ако се използва често. Тук помага редовен крем. Ето как става това.

общ преглед

Крем ръце правилно
Ето защо кожата през зимата изсъхва по-бързо
Ето защо жените над 40 години имат по-често напукани ръце
Ето колко често трябва да слагате лосион на ръцете си през зимата
Тези домашни средства помагат с напукани ръце
Предотвратявайте напуканите ръце през зимата
Правилният сапун е важен

В момента честото миене на ръцете е важно - но също така прави ръцете сухи, чупливи, груби и напукани. Дезинфектантите могат да влошат тези симптоми. Затова е препоръчително да се спазва следното, за да се предпази кожата:

Използвайте хладка вместо гореща вода, за да измиете ръцете си.
Използвайте неутрален pH сапун или сапун с pH пет.
Нанасяйте редовно крем върху ръцете си след измиване.
Използвайте крем за ръце с висококачествени мазнини като масло от ший вместо крем с овлажняващи съставки като урея или глицерин.
Избягвайте кремовете за ръце на минерална мазнина, като вазелин, тъй като те запечатват кожата и запушват порите.

Инструкции за цялостно измиване на ръцете

Фотосерия с 8 снимки

Крем ръце правилно

Честото измиване на ръцете кара кожата да губи влага. Затова трябва добре да масажирате в крема за ръце - като разпределите крема, сякаш слагате ръкавица. Най-добре е да започнете от гърба на ръката си. Кремът се разпространява с кръгови движения на гърба на ръката срещу тила на ръката. След това е ред на пръстите - точно сякаш искате да сложите ръкавица.

Също така трябва да имате предвид ноктите и кожичките, така че да останат еластични. Накрая се обработват дланите и предмишниците. Ако ръцете ви останат груби въпреки усилията ви, скрабът за ръце може да помогне за премахване на мъртвите кожни клетки. След това нанесете дебел слой крем върху ръцете си и сложете памучни ръкавици или краткотрайни ръкавици за еднократна употреба.

Ето защо кожата през зимата изсъхва по-бързо

Кожата на ръцете е особено чувствителна през зимата. След това става лесно сух и понякога се напуква. Не изглежда добре и често се възприема като пренебрегван. Ръцете са визитната картичка на човек. Те често се виждат от другите и казват много за цялостното състояние на тялото. Защото тези, които имат сухи ръце, често имат разкъсани нокти или суха кожа на лицето. Правилната грижа може да предотврати това.

Как да се грижим правилно за кожата си

Фотосерия с 6 снимки

Кожата може да стане суха по различни причини. Кожата е изградена от няколко слоя и има рогов слой отвън. Този слой е особено дебел от вътрешната страна на ръката, защото трябва да предпазва ръката по-добре. Когато роговият слой изсъхне, например поради сух въздух, той се напуква. Точно това се случва по-често през зимата.

Под кожата има и себумни жлези. Те произвеждат себум, който се транспортира през каналите до повърхността на кожата и подмазва кожата. Когато температурите спаднат под седем градуса, производството в себумните жлези се забавя до известна степен. Резултатът: по-малко себум се транспортира до кожата. Това също прави кожата по-суха и по-напукана.

Ето защо жените над 40 години имат по-често напукани ръце

Мъжете страдат от суха кожа също като жените. Има обаче някои разлики между половете. Кожата на мъжете е по-дебела и следователно по-здрава. Освен това себумните жлези са по-активни поради по-високото ниво на тестостерон, поради което кожата не е склонна да изсъхва толкова много.

При жените след менопаузата тялото произвежда по-малко естроген, така че кожата става по-малко еластична и може да съхранява по-малко вода. Следователно жените в средата на 40-те са особено силно засегнати от суха кожа.

Ето колко често трябва да слагате лосион на ръцете си през зимата

През зимата много работещи хора имат проблеми с пукнатини в ръцете си. Една от възможните причини за това е отоплителният въздух в офиса. Често пиете по-малко, отколкото през лятото, а въздухът е по-сух - това се отразява и на кожата на ръцете ви. Трудното при него: След като така наречените пукнатини са налице, те само зарастват бавно. Следователно всеки, който често страда от суха кожа, трябва да вземе предпазни мерки своевременно през зимата - например като често нанася лосион върху ръцете си.

Добър избор за това е крем с високо съдържание на мазнини, за предпочитане емулсия вода в масло. Това са доста мазни кремове, които не можете просто да отмиете с вода.

Мазнините в кремовете също предпазват водата от ежедневието, което е особено важно през зимата. Защото дъжд, сняг или мъгла намокрят ръцете ви. Това ще ги охлади още повече. Крем с високо съдържание на мазнини може да предотврати това. Засегнатите трябва не само да прилагат крема сутрин, но и няколко пъти на ден - например след всяко измиване на ръцете.

Тези домашни средства помагат с напукани ръце

Ако искате да направите още повече за ръцете си, можете да ги почерпите с грижа. Например, вечер можете да разтриете ръцете си с дебел слой крем за ръце и да ги увиете в топла кърпа за 20 минути. Ако искате, можете да смесите крема с лавандула, дива роза или друго масло и да го нанесете.

Друг вариант е да смесите квар с високо съдържание на мазнини с пюре от банан, да увиете ръцете си с него и да оставите сместа да попие за 20 минути. Бананите съдържат нежен ензим от плодова киселина, който добре изглажда кожата. Можете да повторите това около веднъж седмично. Кваркът изсъхва, за да можете след това да го отлепите и да не оставите почти никакви остатъци.

Предотвратявайте напуканите ръце през зимата

Суха кожа: Ръцете често стават сухи от неправилно почистване. (Източник: Manuel-F-O/Getty Images)

Почти нищо не излиза навън през зимата без ръкавици. Трябва да изпробвате кое е полезно за собствените ви ръце. Докато някои се кълнат в ръкавни ръкавици, други се потят в тях. Трябва да използвате материали, които ви позволяват да дишате и позволяват на влагата като потта да излиза.

Ръкавиците са особено важни за тези, които работят навън или се занимават със зимни спортове. Тогава добре изолираните ръкавици са задължителни, защото например при каране на ски температурата на ръцете може да спадне изключително поради вятъра.

Правилният сапун е важен

Ръцете често стават сухи от неправилно почистване. Обикновените сапуни обикновено имат стойност на рН, различна от тази на кожата, така че кожата става по-алкална, отколкото е в действителност след измиване. Това уврежда собствената защитна киселинна мантия на кожата.

Хигиена по време на пандемия:Ето как да си измиете правилно ръцете сега
Съставни съставки:Девет крема за ръце се провалят на „Öko-Test“
От шевната кутия:Дерматологът разкрива как се грижи за собствената си кожа

Това също води до подуване на горния рогов слой - и кожата става груба. Можете да избегнете това, като сложите лосион върху ръцете си след измиване или използвате сапун, който има същата стойност на pH като кожата - около pH пет.