Сухата и дехидратирана кожа насърчава появата на бръчки
Стареенето наистина е основната причина за бръчките, но дехидратацията допринася еднакво, задълбочавайки бръчките.
Сухата кожа, която не е хидратирана правилно, губи способността си да възстановява и генерира нови клетки, което означава, че признаците на стареене се подчертават от липсата на хидратация. Хидратацията на кожата може да се извършва както отвътре, така и отвън. Всъщност би било идеално да хидратираме кожата си и по двата начина, за да избелим бръчките, но и да предотвратим появата на други.
С напредването на възрастта структурата на кожата се променя. Производството на колаген намалява, което означава, че кожата губи своята твърдост и еластичност. Също така намалява нивото на хиалуроновата киселина, което означава, че кожата губи способността си да задържа вода в тъканите. Други вредни навици, които имаме, като излагане на ултравиолетови лъчи без слънцезащита или пушене, също допринасят за задълбочаването на бръчките.
Когато кожата вече няма достатъчно вода в тъканите, кожата става суха, придобива скучен вид и бръчките стават по-забележими. Консумацията на вода е това, което поддържа кожата стегната и еластична, въпреки изминалите години.
Препоръчителният прием на вода, за да поддържате тялото хидратирано, е 8 чаши на ден. Ако тренирате и се потите по-често или ако следвате медикаментозно лечение, което има страничен ефект на дехидратация, ще ви трябва повече вода.
Симптоми на дехидратирана кожа
Дехидратираната кожа може да бъде открита незабавно, тъй като се появяват някои очевидни симптоми. Дехидратацията на кожата се проявява по начин, подобен на слънчево изгаряне. Появява се усещането за „стягане на кожата“, често придружено от смъдене, особено ако излагате кожата на екстремни климатични условия като силен вятър. Сърбежът също може да е признак за дехидратирана кожа. Напукването на устните е друг показател за дехидратация.