Суха кожа по време на менопаузата - Klimaktoplant® N
С настъпването на менопаузата много жени преживяват времето на промяна особено интензивно. Освен всичко друго и заради многото външни и вътрешни корекции, през спадащи нива на хормоните възникват. Докато вътрешната промяна води до промени в настроението и горещи вълни, по-специално кожата се променя външно. Това може да доведе до следното Кожни проблеми да води:
- Суха кожа
- Обрив и раздразнена кожа
- Опетнената кожа и образуването на пъпки по лицето
Но това не означава, че трябва да се справите без еластична кожа от началото на менопаузата. Ние обясняваме, като по този начин причинява суха кожа по време на менопаузата става това, което е естествено Домашните средства подпомагат грижата за кожата и как Избягвайте загубата на влага и стегнатост на кожата листа.
Какво причинява суха кожа по време на менопаузата?
Дали суха кожа, суха коса или сухи устни - Причина за сухота на кожата По време на менопаузата това е основно промяната в женските хормони: естрогенът контролира много процеси в тялото, включително кръвообращението и метаболизма на кожата. The женски полови хормони гарантира, че кожата задържа вода. Освен това естрогенът има положително влияние върху образуването на колаген. Колагенът е част от съединителната тъкан и стегнатата съединителна тъкан прави кожата да изглежда по-гладка като цяло.
С настъпването на менопаузата се стига до едно спадащи нива на естроген при жените. Това води до типичните симптоми на менопаузата като горещи вълни, безсъние или суха кожа. С увеличаване на възрастта кожата без естроген бързо изтънява поради намаленото съдържание на вода и е по-малко еластична и суха.
Резултатът: Суха и напукана кожа по цялото тяло, понякога сърбяща и лющеща се, бръчки и бръчки по лицето. Горната част на ръцете, пищялите, ръцете и кожата на лицето са особено сухи.
От какви грижи се нуждае сухата кожа по време на менопаузата?
През правилна грижа за кожата жените могат да предотвратят изсушаване на кожата на тялото и лицето. Следователно, най-добре е да използвате кожата си поне два пъти на ден Водно-маслени емулсии грижа за. Идват и за много суха и чувствителна кожа безводен или мехлеми или кремове, съдържащи урея под внимание. За да не се разруши твърде много от собствения защитен слой на кожата при душ, трябва да използвате възможно най-малко количество неутрални pH сапуни или синдети и не твърде пенещи душ лосиони.
За красива кожа си заслужава Стимулират кръвообращението: Нежните масажи с четки или сауните са идеални. Или се доверете веднъж на себе си Изливане на вода със студена вода а ла Кнайп!
С правилния избор на грижа за кожата може да се избегне сухата кожа
A висок слънцезащитен фактор предпазва кожата от твърде много вредно UV лъчение. Обърнете внимание на прозрачността при декларирането на вашите продукти за грижа за кожата. По-специално, най-доброто качество и обработка на суровините без химико-синтетични добавки в кремовете.
За какво да внимавате със суха кожа по време на менопаузата?
Тук нашите предимства и недостатъци стигат до идеала Грижа за суха кожа в менопауза. Разбира се, някои мерки като балансирано хранене и много Упражнявайте се на чист въздух изискват дисциплина и силна воля, особено в началото. Но си струва да се грижите за здрава кожа.
Дали за суха кожа:
Влага отвътре - означава: пийте много! За предпочитане два до три литра вода или чай на ден. Кафето и алкохолът стимулират изпотяването и следователно са подходящи само умерено при симптоми на менопауза. Сок, газирани напитки и мляко осигуряват вкус, но и много калории. Така че те са по-скоро луксозна храна, а не утоляване на жаждата.
Здравословно хранене: Биотинът, витамините А и С и цинкът са особено добри за блестящ тен. Те гарантират, че клетъчното делене протича по-бързо и останалият колаген се регенерира по-добре. На обикновен език: Включете много зеленчуци и плодове във вашата диета, в идеалния случай с всяко хранене.
Много сън! Да, менопаузата често се свързва с безсъние при жените. Но кожата се регенерира по време на сън. Ето защо добрата хигиена на съня влияе върху влагата на кожата и предотвратява сухата кожа.
Преди всичко, притеснявайте се от тях Зима за достатъчна влажност в дома и на работното си място и избягвайте сухия въздух. Влажността от 40 до 60 процента е идеална. Особено през зимата води сух отоплителен въздух за суха зимна кожа. Затова измервайте влажността с влагомер и при необходимост настройте овлажнител. Но бъдете внимателни: овлажнителите трябва да се почистват редовно, за да не разпространяват микроби и спори на плесени в стаята.
Шест съвета как да постигнете целта от два литра на ден:
Равен сутрин след ставане изпийте голяма чаша вода. Това стимулира циркулацията и ви носи 0,2 до 0,3 литра.
Представете си а голяма бутилка за вода (0,75 или дори по-добре 1,5 литра) на бюрото или близо до работното ви място. До края на работата трябва да е празно.
Изтеглете един Приложение надолу, че вие редовно напомня да се пие. Намерете любимите си билкови чайове: защо не организирате дегустация на чай сред приятели?
Хубав нов ритуал: налийте се успокояваща чаена смес вечер На. Така пиете поне още 0,2 литра и едновременно с това се настройвате за лека нощ.
Ако е горещо навън все още имате нужда повече течност, около За овлажняване на кожата: Подправете минералната си вода с кубчета лед, в които имате замразени листа от мента, лимонов сок или подобни вкусове.
Не е за суха кожа:
Дим: Никотинът гарантира, че кожата няма по-добро кръвоснабдяване и следователно става суха.
алкохол: Тялото се нуждае от много вода, за да разгради алкохола - това насърчава сухата кожа.
Обширни слънчеви бани: Те просто изтощават. Зрялата кожа произвежда по-малко меланин; H. той изгаря и изсъхва по-бързо от преди.
Дълги и горещи вани: Отпускането във ваната е полезно за душата, но изсушава кожата. По-добре вземете кратък душ само с хладка вода.
Облечете се умно: Дрехите от груба вълна също могат да раздразнят много сухата кожа. Пластмасовите влакна могат да доведат до натрупване на топлина. По-добри са естествените, леки материи като памук или коприна. Обърнете внимание на щадящите кожата препарати с висок екологичен стандарт за качество.
Соли на Schüßler за кожата
С Соли на Шуслер вие също поддържате кожата си по естествен начин: отвътре като таблетки или глобули и отвън като мехлем, гел или лосион.
DHU Silicea Pentarkan® съдържа комбинация от минерални соли от активните съставки Silicea (силициев диоксид) и Calcium fluoratum (калциев флуорид) и насърчава еластичността на съединителната тъкан.
Оплаквания от менопаузата - как да се изразите?
Други симптоми на менопаузата