Сух ноември с Лъки Мача! Teapalota
Октомври свърши, предизвикателството през ноември може да започне! По това време сухият ноември е популярен от години, тъй като тялото понякога се нуждае от „почивка“. С чайовете Tea Palace, Lucky Matcha, Formosa oolong, зеления чай Temple of Heaven или черния чай Puerh е много по-лесно да издържите този месец без алкохол, тъй като ефективно намалява желанието не само за храна, но и за спиртни напитки. Ние правим предизвикателството с вас и този месец, така че няма да бъдете сами! Така че нека видим какви чайове помагат в предизвикателството!
Lucky Matcha ще ви помогне да преминете през сухия ноември!
Какъв сух ноември?
Останете вкъщи, останете трезви у дома!
Сухият ноември не е да се въздържате завинаги, а по-скоро да повишите осведомеността. И предизвикателството тази година е да останем много актуални, трезви по време на епидемията. Тогава можем да опознаем по-добре себе си и да осъзнаем по-добре консумацията на алкохол.
Според изследванията тази година по време на карантина са били консумирани по-чести, но по-малки количества алкохол, докато честотата на гърчовете (една от най-сериозните и рискови форми на пиене) също се е увеличила. Тазгодишният Сух ноември подчертава важността на грижата за себе си и индивидуалната отговорност. Кампанията Blue Dot Dry November работи с ELTE PPK от 2018 г., за да подчертае значението на съзнателната и умерена консумация на алкохол. От 2016 г. Blue Dot повишава осведомеността и умереността със своята кампания. Домашният сух ноември е създаден по модела на британския Sober October, който тече от години. Важно е да се отбележи, че програмата не е насочена специално към хора, които са пристрастени към алкохола, тъй като един месец не е достатъчен, за да напуснат, по-добре е да потърсите помощ от специалист.
Сега какво се случва след това?
Ако не пиете алкохол в продължение на месец, това може да има много полезни ефекти, вариращи от загуба на тегло, свежест, от по-добър сън до по-добра концентрация. Тъй като ние също участваме в предизвикателството, ще можем да обсъдим опита заедно. Ще публикуваме редовно за трудностите и положителния опит от сухия ноември на страницата ни във Facebook, следете Чайния дворец сега! Ако започнете да се тревожите, „това няма да ми свърши работа“, успокойте се, и ние сме хора! Не е проблем, ако се присъедините малко късно или ако изпуснете 2 dl вино за един месец! Най-важното сега е осъзнаването.
Нека да видим какво ще стане, когато влезете! Първите 72 часа ще бъдат авторитетни. Това е така, защото тялото ви няма достатъчно 24 часа, за да разгради алкохола, особено ако сте пили много повече, отколкото трябва. Консумацията на алкохол напряга черния дроб и нарушава метаболизма на въглехидратите, така че ние повече жадуваме за храни с високо съдържание на въглехидрати след пиене. Жаждата обикновено изчезва след 72 часа след пица и чипс, например.
Една седмица след като приключите с пиенето, ще спите по-добре, тъй като алкохолът ще влоши качеството на съня ви. Релаксацията и добрият сън също са полезни за вашата кожа!
След месец имунната ви система ще бъде по-силна и дори може да загубите няколко килограма! Разбира се, зависи от това каква диета спазвате и колко сте пили преди. С малко внимание обаче можете да се отървете до 1,5 килограма до края.
Това звучи страхотно, нали? Но сега във вас възниква въпросът: какво пиете, когато останалите пият по бира или просто искате вино вечер? Изберете нашите чайове! Разбира се, не е като да пиете бира или вино, но те ви помагат да се отпуснете, да ви стоплят отвътре, те също са вкусни и здравословни! Освен това, ако например имате церемониален характер на пиене на алкохол, ще ви хареса и пиенето на чай, като консумирането на всяка чаша от отделно малко събитие!