Сух F; Sse и напукани токчета Footner

Сухи крака

Сухите крака с напукани пети могат не само да изглеждат непривлекателни, но често също причиняват болка или да се възприемат като смущаващи. Пукнатини или пукнатини в кожата водят до напукване на петите. Причината може да бъде сухота и/или удебеляване на калуса, който се разкъсва и разпада под налягане. Ако кожата на петата се сгъсти или стане суха, тя губи своята еластичност и еластичност и може да се разкъса дори при обикновен натиск, например при ходене. Сухата кожа е болезнена и сърбяща и може да насърчи патогените да навлязат в тялото през малки пукнатини. Удебелени участъци от кожата, наречени мазоли, могат да се образуват по кожата на краката ви, ако носите обувки без чорапи или често ходите боси.

Причини за сухота на краката

Сухите крака често се дължат просто на факта, че кожата на краката се нуждае от грижи и влага, за да стане отново еластична. Но има и други, понякога медицински причини за сухота на кожата:

Генетично предразположение към суха кожа
Диабет с автономна невропатия, което води до намалено изпотяване и следователно по-малко влага
Проблеми с щитовидната жлеза
Дерматит, дължащ се на тинея/стъпало на спортиста
Конгестивен дерматит
Бъбречно заболяване или използване на диуретици
Лимфом
Псориазис и екзема
Chilblains и проблеми с налягането и циркулацията

Лечение на сухота на краката

Най-бързият начин отново да направите кожата на краката си мека и еластична е да използвате интензивно и редовно използване на хидратиращи продукти за грижа за краката. Отстранете мъртвата кожа. Предпазните предпазни мерки и облекчаващи болката мерки включват например масажиране в хидратиращи препарати и подплата на засегнатата кожа. Редовното използване на овлажняващи агенти помага за овлажняване на кожата с мазоли и поддържане на еластичността.
Ваните за крака в топла вода също са ефективни, за да направят кожата отново по-мека. Epsom соли и етерични масла понякога се добавят към водата, за да засилят ефекта. След като кожата е мека, пемза или пила на роговицата могат да се използват за внимателно шлифоване на мазола. Премахването на мазоли не само премахва мъртвата кожа, но и стимулира растежа на нови клетки отдолу. Триенето и натискът могат да бъдат предотвратени чрез прилагане на неактивни или Moleskin пластири върху областта на мазола или областите, в които лесно се развиват мазоли.

Напукани пети

Терминът "напукани пети" обикновено се отнася до удебеляване на ороговелия слой на кожата и образуване на пукнатини по петата и стъпалата на краката. Ако кожата на петата се сгъсти и/или стане суха, тя губи своята еластичност и еластичност и може да се разкъса дори при обикновен натиск, например при ходене. Като цяло тези фактори могат да доведат до крехкост и напукване на кожата.

Пукнатините на петите могат да изглеждат грозни, болезнени и дори да кървят. Болката понякога може да бъде доста силна, особено при хора с голяма мастна подложка на стъпалото. Това е така, защото в такива случаи кожата трябва да бъде по-еластична под натиск, за да може да се разтяга, без да се напуква. Други причини за повишено налягане са продължителното изправяне, бременност или затлъстяване. Има и други, понякога медицински причини за напукани пети.

Причини за напукани пети

Ходене на боси крака или носене на сандали на пръсти, сандали с презрамки или сандали, които са отворени отзад, което изсушава краката.
Разходка по сух пясък.
Генетична причина. Типът на кожата често се определя генетично. Някои хора имат много дебели мозоли по петите, които не се разкъсват, докато други изобщо не развиват мазоли, но имат тежки пукнатини по петата след ден на плажа.
Дълги периоди на стоене у дома или на работа, особено на твърди подове.
Затлъстяването, което оказва повишен натиск върху петите и причинява калус. С увеличено тегло, петата също трябва да се разширява повече и следователно може да се напуква по-често.
Лошо прилепнали обувки или сандали, които не предлагат петата никаква опора по време на странично разширение, предизвикано от натиск.
Антисанитарни условия и гъбични инфекции/тинея.
Нездрава, суха, лющеща се кожа, която може да бъде причинена от климата, като ниска влажност в сухо лято или студена зима.
Дефицит на витамини, минерали, цинк и недохранване
Тиреоидни или хормонални нарушения
Проблеми с кръвообращението
Задръствания
Бъбречно заболяване или използване на диуретици
Лимфом
Псориазис и екзема
Chilblains, проблеми с налягането и циркулацията

Лечение на напукани пети

При редовна грижа за краката петите ви могат да бъдат меки като бебешките. В повечето случаи напуканите пети могат да се лекуват у дома. Мехлем за пета или овлажнител на маслена основа, прилаган два пъти дневно. Използването на мехлем за пети сутрин е много важно, защото увеличава еластичността на кожата на петите преди да започнете деня и помага да се предотврати появата на пукнатини.

В по-леки случаи, червата може да бъде отстранена с пемза или пила на роговицата, за да се намали дебелината на втвърдената кожа. Ако пукнатините са по-тежки, може да се наложи консултация с лекар-ортопед. Превантивните мерки срещу образуването на мазоли и тяхното отстраняване са най-добрите лечения за напукани пети. Отстраняването на мазоли трябва да се повтаря редовно. Можете да използвате пила за калус или пемза както на мокри, така и на сухи крака, за да разберете кой метод работи най-добре за вашия тип кожа.

Ако пукнатината кърви, приложете антисептик, за да предотвратите инфекция. Можете да използвате превръзка, за да поддържате пукнатините чисти, ако е необходимо. Превръзка също помага да се запази влагата на стъпалото по-дълго. Ако пукнатините са много болезнени и кървят, можете да увиете силна лента с лента около петата си, за да „задържите“ пукнатините заедно, докато зарастват.

Почивката също е важна, за да могат пукнатините на петата да се лекуват;

Ако е възможно, носете затворени обувки и добри чорапи.
Пийте много вода, за да поддържате себе си и кожата си хидратирани.
Диетичният прием на есенциални мастни киселини (напр. Омега-3 мастни киселини) и добрата диета също могат да помогнат.

В някои случаи помага поставянето на чаши за пета в обувките. Силиконовите чаши за пета могат да помогнат за поддържане на влажността на краката ви и да предотвратят твърде голямото разтягане на петата.