Студът ви кара да отслабнете, вярно или невярно Изчислете

3 През годините няколко проучвания показват, че настинката изгаря повече калории от обикновено. Но можем ли наистина да кажем, че студът ви кара да отслабвате? Препоръчва ли се да бъдете активни в студено време или е по-добре да се придържате към спокойната разходка навън? Всичко зависи от вашата цел за отслабване и начина ви на живот, но е по-добре да вземете няколко предпазни мерки, преди да искате да отслабнете благодарение на студа.

Какъв е ефектът от студа върху тялото ?

Когато студът навън застрашава вътрешната температура на тялото, тялото веднага се настройва механизми за защита, наречени „ендогенни терморегулатори“. Тогава нервната, ендокринната, сърдечната и дихателната системи имат повишена активност за избягване на хипотермия.

Студът веднага причинява вазоконстрикция на съдовете на повърхността на кожата, за да я изолира от жизненоважни органи като сърцето, мозъка и бъбреците. Пулсът се ускорява, което води до повишени нужди от кислород.

Има два начина за увеличаване на производството на топлина вътре в тялото. Първото са движенията, които увеличават мускулната активност. Втората е способността на организма да се докосва до мастната тъкан. За кратък период от време, студът не е проблем, ако сте покрийте по-крехките краища (пръсти, пръсти, нос, уши). Това обаче може да има разрушителни последици, ако системата за вътрешно регулиране не функционира правилно.

Настинката наистина ли ви отслабва ?

Според общоприетото поверие, студът ви кара да отслабнете. Предположение, подсилено от факта, че тялото трябва докоснете мастната тъкан за увеличаване на производството на топлина в тялото. Следователно това би довело до увеличен разход на енергия. Но можем ли наистина да стигнем дотам, че да кажем, че студът ви кара да отслабвате ?

---