Студентски рецепти myStipendium

Рецептите за ученици трябва да бъдат според повечето ученици бързо и евтино, но все пак вкусно бъда. За малко пари можете да приготвите вкусни месни или вегетариански ястия, които едва ли натоварват бюджета ви. С помощта на студентските рецепти, които ви представяме, можете дори да се храните по-евтино, отколкото в кафенето. В нашата статия ще намерите и съвет за книга. Там можете да намерите идеи и съвети за спестяване на рецепти в края на месеца, когато портфейлът ви е празен, или съвети как да прецизирате микровълнова чиния. При нас можете да намерите няколко примера за евтини студентски рецепти. Ще ви покажем Ястия от 80 цента, които се приготвят бързо и имат наистина добър вкус.

Студентски рецепти с един поглед

Студентските рецепти често се нуждаят практичен и бърз за приготвяне тъй като обедната почивка понякога може да бъде между две лекции. Можете да намерите нашите студентски рецепти до неусложнени ястия също вегетариански варианти и нискокалорични ястия, които не са твърде тежки в стомаха и портфейла. Между другото, истинските спестители могат да използват калкулатор на тарифите за електроенергия, за да направят сравнение на тарифите за електроенергия - защото консумираната електроенергия по време на готвене също може да стане скъпа в дългосрочен план!

Ще намерите и такъв в края на нашите предложения Съвет за книга, който ви предлага много нови идеи за рецепти, за да може да готви евтино като студент.

Студентски рецепти: бързо и лесно

В идеалния случай имате нужда от рецепти за ученици Съставки, които все още са в хладилника са или за малко пари може да се намери в супермаркета. Разбира се, ще бъде по-евтино, ако готвите със съквартирантите. Рецептата за спагети болонезе е подходяща за четирима души и можете да закупите съставките за малко под 5 €. Това прави едно с четири Цена от около 1,20 евро на човек. Макароните също се приготвят бързо. След само 10 минути време за подготовка ястието може да се сервира.

Спагети Болонезе (за 4 човека)

Състав:

500 г спагети
1 скилидка чесън, обелена и нарязана
1 глава лук, обелен и нарязан на кубчета
2 моркова, обелени и нарязани на кубчета
2 супени лъжици олио
500 г смесена кайма
Сол пипер
500 г пасирани домати
250 мл доматен сок
Риган и/или мащерка
Както ви харесва: настърган пармезан или моцарела (особено пестеливите ученици могат да използват и настъргано сирене тук)

Подготовка:

Пригответе спагетите според инструкциите на опаковката.
Междувременно загрейте маслото в тиган. Запържете в него кубчетата чесън, лук и моркови за няколко минути.
Добавете каймата, запържете до ронливост и подправете добре със сол и черен пипер.
Деглазирайте с доматеното пюре и доматения сок, оставете да къкри 5-7 минути.
Подправете соса със сол, черен пипер и билки.
Сервирайте със спагетите и поръсете с настърган кашкавал, ако искате.

Нашият съвет: Ако все още остане малко кайма след приготвянето на спагети Болонезе, можете да го използвате, за да измислите различни ястия. Каймата е истинско универсално: независимо дали пълни чушки или храна за пръсти за следващото ви парти - каймата е лесна и сложна за обработка, остава замразена до 3 месеца и е гъвкава.

Студентски рецепти: Вегетариански

Дори месоядците обичат да си го правят от време на време вегетариански ден а. Това също натоварва портфейла по-малко. Накрая е плът а решаващ фактор на разходите докато готвите. Можете да намалите наполовина разходите за съставките на студентска рецепта без месо.

Можете да приготвите евтино азиатски зеленчуков тиган само за няколко минути. Ако приготвите ястие със замразени зеленчуци, ще бъде по-евтино. Между другото, това в никакъв случай не е нездравословно, тъй като всички витамини се задържат в прясно замразени зеленчуци. За пресни зеленчуци трябва да изчислите около 6 евро, докато за замразени зеленчуци получавате около 2,50 евро. Това те прави тогава Цена от 1,25 евро на порция, ако готвите за 2 човека. Подготвен е тиганът за 8-10 минути.

Азиатски зеленчуков тиган уок (за 2 души)

Състав:

400 г басмати или дългозърнест ориз
Замразени зеленчукови торбички "китайска смес" (или пресни зеленчуци, например моркови, чушки, броколи, бамбукови ленти или соеви кълнове)
3 супени лъжици олио
Сол пипер
5-подправка на прах
2-3 супени лъжици соев сос
1 ч. Л. Захар
250 ml вода (или кокосово мляко)

Подготовка:

Гответе ориз според инструкциите на опаковката.
Ако сте закупили пресни зеленчуци, нарежете ги на фини ивици и парчета.
Загрейте олиото в тигана и запържете зеленчуците в него.
Подправете със сол, черен пипер и 5-подправка на прах, както искате. Добавете соевия сос и захарта. Долейте вода или кокосово мляко и оставете да заври.
Оставете течността да ври на ниско ниво за 5-10 минути.
Подправете отново на вкус и сервирайте с ориза.

Рецепти за ученици: Ниско съдържание на калории

Особено по време на изпити може да се случи да прекарвате повече време пред книгите или компютъра си, без да се движите много през деня. Яденето, което е твърде богато, тогава е неподходящо и понякога може да бъде тежко в стомаха ви.

В този случай предписанията трябва да са за студенти здравословна и нискокалорична бъда. Ориенталска салата от булгур е добре приготвена и е достатъчна дори с половината от количеството на следващия ден като лека закуска за между. Много удобно той също е за тях съвместно парти за барбекю през летния семестър. Тази салата също е много евтина, тъй като прави 6 порции. При сума между 4-5 € имате всички съставки заедно, каква Цена от около 80 цента на порция резултати. Също така е бързо, защото трябва по-малко от 10 минути за подготовка планирайте. Ако искате да направите още повече за фигурата си и търсите по-нискокалорични рецепти, препоръчваме ви да използвате безплатния пробен период в онлайн фитнес студия. Не само можете да тренирате гъвкаво и безплатно, но можете да получавате и безплатни рецепти и съвети за хранене.

Ориенталска салата от булгур (за 6 порции)

Състав:

500 г булгур
приблизително 900 ml вода
5 пролетни лука, нарязани на тънки пръстени
1 малка глава лук, обелена и нарязана на кубчета
130 г доматено пюре
2 чаени лъжички сол
25 мл лимонов сок
25 мл сироп от нар
110 мл масло
1 шепа магданоз, нарязан
пипер

Подготовка:

Загрейте олиото в тиган и запържете кубчетата лук до полупрозрачност.
Добавете доматено пюре и се потите за няколко секунди. Поставете тигана настрана.
Кипнете вода и постепенно изсипете булгура. Добавете сол и разбъркайте добре, докато водата се абсорбира и булгурът се стегне за ухапване.
Добавете лука и доматената смес, подправете със сироп и лимонов сок.
Изсипете салатата с лук и магданоз и подправете с черен пипер.

Най-евтини рецепти за ученици

Като студент Не е задължително да готвите сами, да отнема много време или да е особено скъпо бъда. С правилно планиране и нормиране на покупките всъщност е така по-евтино.

Д-р Oetker има темата Готвене за ученици с книгата Пътен микс с нисък бюджет и ви представя многобройни евтини рецепти за ученици. Не е нужно да стоите в кухнята или да харчите много пари за съдовете. Всички рецепти в книгата да сте наистина сити и цена по-малко от 3 евро на порция. Някои дори са далеч отдолу. Цената за бърза картофена салата, приготвена от картофи, например, е 80 цента и може да се приготви за 15 минути. Дори не можете да ядете толкова евтино в кафенето.

Но не само това, но и умни Идеи за рецепти в края на месеца са включени, които са особено евтини в цената. Също така съвети за Рафиниране и подправяне на готовите ястия за бързо готвене са включени. Прочетохме го и можем да го препоръчаме само на всеки ученик.

доставчици

Д-р Oetker пътека микс нисък бюджет

Ползи

над 40 рецепти ястия за z. Б. Картофена салата 0,80 евро на порция

Допълнителни съвети за финансиране на вашето обучение:

Финансирайте обучението си: Коя опция ви подхожда най-добре?
Детски надбавки по време на обучение: Трябва да обърнете внимание на това
Добре дошли пари за студенти: Колко получавате в кой град

Безплатни парични подаръци:

Получете услуги напълно безплатно:

Безплатни абонаменти за вестници: Четете вестници безплатно в продължение на 1 година
Обадете се безплатно: Безплатни телефонни разговори, сърфиране и изпращане на текстови съобщения
Пътувайте безплатно (почти) безплатно: Можете да пътувате за почти 0 евро
Безплатно забавление: Наслаждавайте се на сериали, аудио книги и музика безплатно

Платете по-малко пари:

Калкулатор на тарифа за електричество: Спестете до 400 евро годишно
Сравнение на тарифите за газ: сменете доставчика на гази запишете: Променете и спестете до € 300
DSL сравнение на тарифите: Спестете до € 240 бързо и лесно
Застраховка "Гражданска отговорност" за студенти: Намерете най-евтиното
Интернет за студенти: Платете до € 260 по-малко