Студентите от университета качват средно 5 килограма
Първата и може би най-добра печалба в студентския живот: свободата. Далеч от контролните очи на родителите, можете да правите каквото искате в началото на обучението си. За съжаление това също има преки, негативни последици. В дългосрочното наблюдение на учените, водено от Волфганг Кемлер, спортен икономист в Института по медицинска физика към Университета в Ерланген-Нюрнберг, беше установено, че жените наддават до три килограма, а мъжете дори до пет килограма телесно тегло по време на обучението си.
И това явление е известно не само в Германия: САЩ, Австралия и Нова Зеландия също са запознати с опасните кифлички с бекон, които се развиват практически паралелно на вашите изследвания. Там дори имате име на учениците. "Дебеланки от първа година" или "По-свежи пет" са имената на студентите, които качват до пет килограма през първата си година на обучение, както докладва светът.
Причините: никакъв спорт, диета, алкохол
Причините за това развитие са много. Първата и проста причина е израстването. С края на детството, когато сте яли без притеснения, какво и най-вече колко сте искали, няколко килограма повече автоматично пълзят по кантара в зряла възраст. С началото на своите проучвания наддаването на тегло се увеличава драстично за мнозинството. По същество за това са виновни три неща: липса на движение, прекомерен алкохол и нездравословни хранителни навици.
Стресът от ученето започва с ученето ви и редовните спортове обикновено отпадат. Освен това често има прекомерна консумация на алкохол през почивните дни. Според проучването в Ерланген, жените пият много повече алкохол по време на обучението си, отколкото преди. Само след пет години те изпиха два пъти повече напитки. Може би най-сериозната причина са променените хранителни навици и ако се каже липсващите?
Учениците по спорт напълняват по-малко
Всеки знае това явление: ядете само от една мазна закуска до следващата, за да не се налага да използвате кухнята. И ако наистина сте гладни, пица се поръчва за всички. Така че не е чудно, че броят на везните се увеличава. Но не само се увеличава телесното тегло, но и процентът на мазнини в тялото. Според дългосрочно наблюдение след следването си, студентите по дентална медицина са имали средно с 10% повече мазнини на ребрата си. Учениците по спорт, от друга страна, са само 0,1 процента. Тези резултати ясно показват колко важен би бил спортният баланс. Не става въпрос за самооптимизация, а просто за здраве.