ЯГОДНА ДИЕТА
ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Грейпфрутова диета може да се използва за бързо сваляне на няколко килограма. Той е много ефективен, защото самият плод намалява апетита, елиминира холестерола и изгаря мазнините от тялото.
Повечето хора изпробват тази диета за дълго време 1 седмица успяват да отслабнат между 6 и 8 килограма.
ЗАКУСКА:
Половин грейпфрут.
Кафе или чай, неподсладени.
ОБЕД:
Половин грейпфрут и две варени яйца.
Салата от краставици и домати със зеленчуци и лимон.
Филийка препечен хляб (за предпочитане черен хляб).
ВЕЧЕРЯ:
Половин грейпфрут.
Домат със зеленчуци и лимон.
Месо от риба или птиче месо и зелени зеленчуци, приготвени или сготвени в масло.
Колкото повече грейпфрут ядете, толкова повече апетитът ви ще намалее. Можете да изберете да изцедите грейпфрута и да го консумирате като сок, но внимавайте да не го подсладите.
По време на тази диета намалете кафето и напуснете напълно пустинята.
3043 отзива »
Добро утро Йоана, диета, която можете да спазвате, и с резултати от първите дни е тази диета от грейпфрут, през първата седмица се спазва точно, а през втората седмица, ако можете, намалете количеството в менюто за хранене. Успех и ние Ви очакваме.
Яйцата не могат да бъдат заменени, но количеството им може да бъде намалено наполовина.
Добро утро AnaMaria,
Подобна диета с почти незабавни резултати и от която можете да премахнете яйцата от обедното меню е Диетата за бързо отслабване.
Успех!
Добро утро Жасмин. Диетата с грейпфрут е много добра диета, с която можете да свалите до 55 килограма, идеалното тегло за вашата възраст и ръст.
Добро утро Михаела, 2 седмици диета е добро начало, защото теглото, което трябва да имате, е със 17 килограма по-малко.
Добро утро Андрее, количеството месо за вечеря не трябва да бъде повече от 250 г, което може да се приготви на скара, а зеленчуците да се консумират сурови, не е задължително да се готвят.
Аз съм на 23 години, 1.70 и 69 кг ... и искам да достигна около 58. Това е добре ?
Можете да изключите доматите от диетата си, ако не можете да ги ядете, а салатата може да бъде само маруля, краставица и зехтин.
Здравей Роди, можем да ти кажем идеалното тегло, след като ни дадеш всичките си данни (възраст, пол, ръст и тегло). Може да се консумира мазен зелен чай, но само сутрин при тази диета, а също и зелева салата на обяд.
Здравейте,
Яйцата не могат да бъдат заменени, но можете да намалите количеството им, или можете да консумирате само един яйчен жълтък на ден, друга подобна диета е диетата за бързо отслабване, но също така в менюто му има варено яйце на обяд.
Здравейте! Тази диета е подходяща за вас и ще трябва да се пази поне 2 седмици, за да отслабнете от 73 килограма до тегло, подходящо за вашия ръст. Успех!
Има ли някой, който го е държал и може да ми каже, ако наддавате веднага? . Както и да е, и аз ще опитам, само се надявам да не се удвоя .
Започнах диетата днес. Надявам се да работи. Аз съм 68кг 1,66 и на 18 години.
След отслабване през следващия период ще трябва да имате здравословна диета и по възможност подобна на диетата, която сте спазвали; внезапното преминаване към друг тип диета, която включва захари, мазнини или сокове от търговията, е вредно и елиминираните килограми ще бъдат върнати много лесно, така че ги избягвайте и ще поддържате теглото си.
Здравейте, подходящото тегло за вас при 23 и 1,72 е 60 килограма.
Здравейте Валентина, количеството храна в тази диета е както следва:
Обяд: салата + яйца от обяд на 11 годишна възраст колко кг трябва да имам?
Здравейте, имам 1,65 м и 58 кг, колко кг трябва да сваля и ако тази диета ми помага или каква диета препоръчвате?
Здравейте, аз съм на 42 години, 1,69 висок, 78 кг, бих искал да достигна 57 кг, моля, помогнете ми. Каква диета ще бъде посочена ....
Благодаря ти
Благодаря ти много! Е, забравих да уточня, че съм спортист, но качих няколко килограма наведнъж. Занимавам се с карате, колоездене, футбол, фитнес и джогинг 😀
В зависимост от това колко килограма имате, с тази диета можете да сваляте между 6 и 8 килограма на седмица.
Здравей Мадалин! Диетата, която трябва да спазвате, е тази диета с грейпфрут и ако я държите две седмици, да свалите същия брой килограми и през втората седмица е добре да спортувате, поне веднъж на ден. два дни.
Здравейте. Аз съм нов тук, бих искал да отида на диета, но бих искал да знам dk вместо риба от време на време мога ли да ям морски дарове? Dk daas иска да знам и в какво количество
Добър вечер,
Имам 76 кг и 165 см. Бих искал да знам дали мога да ям други плодове през деня. за предпочитане грозде (бяло и др.), ягоди, сливи, лебенита, портокали и др.
стига да ми е разрешено да спазвам тази диета, защото искам да достигна 55 км, както бях. Очаквам отговора ви.
АКО ИМАМ ТАЗИ ДИЕТА СЕДМИЦА, КОЛКО КГ МОГА ДА ОТСЛАБНА
АЗ СЪМ НА 14 ГОДИНИ
Здравейте! Аз също имам някои проблеми и имам нужда от помощ, ако е възможно ... 16-годишна възраст, 1,70 м, 75 кг, каква диета трябва да спазвам? Очаквам отговор ... Благодаря предварително
Здравейте, опитах тази диета, но след като ядох присадката, се почувствах чудесно, защото дори не можах да ям нищо друго ... така че не продължих, но този път ще го изцедя и ще пия сока може би ще е повече е, вашата диета се чувства по-лека и пълна с енергия, пожелавам ви красив ден дами
Добро утро. Тази диета е много подходяща за бързо отслабване на повече килограми и нашето предложение за вас е да запазите тази диета за 2 до 3 седмици, защото надвишавате правилното тегло за вашия ръст с повече от 15 кг.
При височина 1,60 в зависимост от възрастта можете да тежите между 50 и 60 килограма. Можете да спазвате тази диета, ако сте преминали първия месец на кърмене и ви предлагаме да я пазите поне 14 дни, за да имате много добри резултати.
Здравейте. Аз съм 1,67 см, 78 кг. Бих искал да спазвам диета, какво препоръчвате?. Мислех за тази диета, защото бих искал да отслабна бързо. Очаквам отговора, благодаря.
на височина 160 м колко килограма трябва да имате ? Каква диета е добра при кърмене? Тежа 75 килограма и кърмя. как да постъпя или каква диета трябва да спазвам ?
Хлябът е препечен, а парижки или други колбаси не са разрешени.
да, хлябът е препечен, изобщо не ми е позволено?
Динената диета не е диета, подходяща за вашата възраст, правилната диета, която да спазвате, е тази.
Отговорих на въпроса ви за идеалното тегло по-рано.
Здравейте, аз съм MIHAELA, започнах присаждащата диета на 23 януари. Тежах между 68-67 кг и сега съм 53,5 и съм много доволен.Можете да отслабнете, ако просто искате да имате амбиция, много внимавам какво ям и спортувам всеки ден. Момичетата могат да отслабнат, ако имате амбиция, пожелавам ви успех и благодаря на ADMIN за диетата. Много се гордея със себе си и все още искам да продължа по тази права линия. УСПЕХ НА ВСИЧКИ.
На 17-годишна възраст и ръст от 1,68 правилното тегло е 56 килограма.
Благодаря ви много за отговора, който ми дадохте. Започнах диетата с присадки в продължение на 3 дни и все още дава резултати, но спирам, за да я започна толкова бързо, колкото казахте.Благодаря, ще ви уведомя.
Моля, отговорете и на мен
започнете днес диета ще ви кажа след една седмица, ако съм отслабнал не млрд
динената диета е полезна за мен ?
Добър вечер, започнах тази диета преди 3 дни и тя дава задоволителни резултати, отслабнах с 2 кг, въпреки че отпаднах в менюто и торта. Надявам се да се върна с още по-добри новини, защото все още трябва да сваля около 10 кг
Добър вечер, варени яйца не могат да бъдат включени в тази диета, но само едно варено яйце може да се консумира, ако желаете.
Александра, на твоята възраст теглото, което трябва да имаш, е 32 килограма, а диетата, която можеш да спазваш, е тази диета с грейпфрут.
Също така ще трябва да ни кажете на колко години сте, плюс текущото ви тегло, за да ви каже правилно какво тегло трябва да имате.
Добър вечер, мога да заменя 2-те яйца с козе сирене?
благодаря за уговорения отговор
Казвам се Александра и съм на 11 години и няколко месеца. Тежа 1,45 и 45 килограма. каква диета препоръчвате и колко трябва да загубя? колко килограма трябва да имам на моята възраст и ръст
Какво тегло трябва да имам, ако имам ръст 1,68
На обяд можете да ядете само салата от краставици, а можете да използвате оцет вместо лимон, без това да повлияе на диетата.
Добър вечер, диета изисква може да ви помогне в началото е Диета за бързо отслабване 2, а след това без почивка ще можете да започнете тази диета с грейпфрут, за да можете да отслабнете само няколко килограма.
На обяд мога да ям само салата от краставици без домати и вместо лимон мога да сложа оцет, ако не е възможно и това се отразява на диетата
добра вечер, моля, кажете ми, че съм на 33 години и съм на 1,59 и тежа 80 кг, каква ябълкова диета може да помогне, моля