Студено време и оптимистично настроение; Жанин Стрейф
Този януари имах прекрасно семейно посещение от Аризона и изучавах настинки. На мен и на другите. Ето защо не съм написал нищо този месец - до днес. Изучаването на студа всъщност беше повторение, от време на време също бях виждал някои.
И през последните тридесет години се почувствах по-добре след настинка, отколкото преди, ако взема предвид няколко неща:
1. слушайте тялото си и се поддавайте на неговите желания - Понякога предпочитате да останете вътре и да гледате сапуни, а понякога обичате да се движите на чист въздух, понякога имате апетит за нещо прясно, а понякога повече за нещо солено, на хората може да им липсва цинк или витамин С или сладка дума, понякога като просто не виждате повече и тогава е добре, ако някой ви подслушва: накратко: има толкова много различни видове настинки, колкото има, да, точно както има настинки и това не винаги помага едно и също.
2. Не приемайте никакви лекарства (настинките се използват за прочистване, треска също) и се храните здравословно - Дори баба ми ми обясняваше като дете, че треската е полицейската сила в тялото (хубава и разумна полиция, разбира се .) и че тя прогонва обикновената настинка. Разбира се, треската също винаги означава, че тялото се нуждае от много енергия, за да оздравее, но точно това е единствената му цел - и тъй като искаме същото, ние просто му помагаме, като пием много, като си почиваме малко (!), но когато е богата на витамини, прясна, лека храна (така че енергията да не се губи за храносмилането, защото тъй като определено трябва да останем спокойни в леглото с треска и със сигурност искаме, ние също се нуждаем от по-малко калории). По принцип израснах със знанието, че треската като реакция на инфекция е добър знак, че защитата работи и че обикновено не се налага да се намесвате, освен ако тя не се издигне над 39 или остане по-дълго от два/три дни. Тогава това би било знак, че тялото не само предпазва от малка инфекция и сега трябва да се потърси медицински съвет, ако това още не е направено.
Като дете никога не съм получавал лекарства за понижаване на температурата (с изключение на обгръщането на телето на баба), нито съм получавал антибиотици, благодарение на Mutti, благодарение на баба - когато бях болен, не ставаше въпрос за това как бързо ме възстановиха в училище, а за Да ме щади по всякакъв начин, докато тялото ми приключи с процеса на възстановяване. И за да изпълня моите специални молби, така че: четете на глас (или по-късно ще бъде позволено да четете цял ден), надраскайте главата си, масажирайте краката си - и гответе любимите си ястия, след като преодолеете ниската точка - понякога жените просто се нуждаят от това:)
4. Поставете въпроса в стаята (без да се налага да му отговаряте принудително): От какво ми писна? Това могат да бъдат много остри, краткосрочни (често чисто психически) стресови ситуации, на които тялото реагира бързо, може би човекът просто се нуждае от напомнянето за необходимата почивка. И тогава всичко ще се оправи отново и след малко невнимание към нуждите ни, т.е. много вероятно след пренебрегване на една или повече точки от последната ми статия (помните десетте тайни на здравето;)), той позволи на вирус да падне на плодородна земя, просто обучи защитата ни и се настрои отново. Това определено е по-здравословен отговор, отколкото да не се бориш.
Защото и това се случва: тялото всъщност е болно, но не се бори (вече) с настинка или треска. Понякога хората си мислят, че са здрави, защото никога не настиват, но в един момент тялото просто се е отказало - Понякога изглежда така, когато в миналото всички негови призиви за помощ са били постоянно потушавани с антибиотици и редуктори на треска. Или когато човек живее толкова нездравословно, че защитата просто не се притеснява. Въпреки това забелязвате разликата между истинската жизненост и слабата защита, когато сте внимателни, защото въпреки „отсъствието на болест“ никога не се чувствате добре в последния случай. Нашият треньор по време на обучението по фитнес и уелнес треньор (биолог и алтернативен лекар) ни каза, че много от тежко болните хора, които са я намерили само в практиката, защото конвенционалната медицина е в края на своята мъдрост, напълно с оглед на факта бяха изумени от собственото си състояние, защото „никога преди не са боледували“. Но може да има смисъл, ако тялото просто се изчисти с треска между тях.
Възможно е също така, че настинката просто не иска да си отиде или продължава да пламва отново. В този случай, след острата фаза и всяко медицинско лечение, което сега се е наложило, има много смисъл да преразгледате дали обикновено ви е писнало от житейска ситуация - и да се заемете с решаването на нещата преди алармените сигнали на Тялото трябва да стане по-драстично, за да ни събуди (при което постоянното снабдяване с хранителни вещества като основа за всички по-нататъшни търсения на смисъл и процеси на възстановяване е много полезно и тук).
Във всеки случай, сега имам четири дни типичен настинка зад гърба си: първи ден възпалено гърло, втори ден хрема, трети ден хрема, кашлица и треска - а от четвъртия ден, това е днес, нещата стават отново нагоре - и аз знам какво точно правя писна ми от това, което искам да променя и вече се подготвям правилно. Но няма да разкрия това (все още): D
И ако някой от вас киха и кашля в момента: оздравете скоро!