Студена диетична протеинова супа от череши - RB Fitness

Написано от Bence Nagy

И знаете каква е истинската плодова супа (в момента само черешова супа)? Студ. И разбира се, не съдържа само следи от плодове! Но все пак можем всичко! Това е така, защото нашата супа не е просто обикновен източник на течни въглехидрати - но тя капе в нашата чиния в богата на протеини формула!

диетична

Състав:

(еднократна доза - двойна, ако живеете по двойки!) 🙂

  • 300 г череши без костилки
  • 1 малка кутия натурално кисело мляко
  • 30 г ванилия или плодов протеин
  • парчета канела
  • карамфил
  • подсладител - ако е необходимо
  • 1 чаша лимон
  • + толкова вода, колкото обилно покрива черешите

Подготовка

Черешите ще бъдат обезкостени и поставени в компанията на лимон, карамфил и канела и варени с достатъчно вода, за да покрият добре черешите.