Студен душ, I t; приета! Ползи и противопоказания по метода на Кнайп

Снимка от Сет Дойл на Unsplash

Хладно, аз съм хладно. Не винаги съм бил, но през последните няколко години съм се виждал да взема по-горещи и по-горещи душове. След това след среща, видео, статия чувам за метода на Кнайп: ползите от студената вода. След години избягване с фалшиви извинения, взех лятото, за да започна това преживяване.

„Вземете студен душ! ? Дори през зимата? ".

Да, за това се застъпва методът на Кнайп. Методът какво ? Кнайп. Какво е това ? Или по-скоро е така КОЙ ? Това е абат, отец Себастиен Кнайп, който през 1847 г. се оказва болен от туберкулоза. След това това се диагностицира нелечимо. Не желаейки да приеме тази съдба, Себастиен решава да се самолекува. Четене на публикация: „Силата и въздействието на хладната вода върху човешкото тяло“ Д-р Хан, той решава да ходи два пъти седмично на бягане и да се къпе във вода при 5 ° C.

След известно време Себастиен се възстановява от туберкулоза и затова решава да разработи метод за лечение на проблемите на тялото както лечебно, така и превантивно. Този се основава, както се досещате, на хидротерапия. Концепцията му е проста: нанесете студена вода (между 0 ° C и 18 ° C) върху областите на тялото, които ще се третират. Това ефективно би „възстановило реда в тялото“. Той препоръчва това да се прави 2-3 пъти седмично, докато пациентът не се излекува.

Какви са ползите ?

Студената вода върху тялото ще има няколко полезни ефекта:

Резюме:

Студената вода (и следователно студените душове) е добра за:
Укрепване на имунната система.
Подобрете кръвообращението.
Стимулират вътрешните органи и им помагат да елиминират токсините.
Подобрете циркулацията на кислород в тялото.
Помогнете ни да подобрим и събудим тялото.
Индуцирайте съдова контракция, това помага за излекуване или предотвратяване на разширени вени.
Възстановете блясъка и здравето на косата.
Направете кожата по-стегната, по-млада и по-здрава.
Избягвайте плешивост.