Струва си да отслабнете през есента - Един от най-добрите начини да спортувате е ЮЖНА УНГАРИЯ
Някои хора имат много бърз метаболизъм с толкова ниска ефективност, така че проблемът с тях е, че не могат да вземат нито грам. Метаболизмът на другите е толкова тромав, че те бързо наддават на тегло и всички опити за отслабване изглеждат като напразен опит.
Ако някой иска да отслабне, може да намери богатство от модерни диети в мрежата. Нашата читателка, Крища Тот, сега се чуди дали диетите за ускоряване на метаболизма имат смисъл. Диетологът Tünde Tóthné Restár отговаря.
- Професията ни не познава такъв хранителен режим. Модните съвети, които се фокусират само върху едно нещо и обещават прекрасна загуба на тегло, винаги имат един и същ недостатък: липсва хранителни вещества в тяхното продължение, което е вредно за организма.
Има няколко варианта на най-препоръчителните диети за ускоряване на метаболизма в Интернет. Най-често предпочитат да увеличат приема на протеини, което напразно ускорява метаболизма, ако претовари бъбреците.
- Това означава, че с метаболитното ускорение като средство за отслабване, ние само вредим на себе си?
- Не, не съвсем. Това, което ускорява метаболизма ви, ускорява храносмилането и с интелигентното му използване наистина можете да отслабнете. Трябва да се внимава модните диети да не променят диетата ни, за да ядем само един вид храна, защото ние причиняваме повече вреда, отколкото полза.
 |
| Най-добрите диети не се фокусират върху едно нещо, а по-скоро насърчават здравословния начин на живот и упражненията. |