Структурираното ежедневие предпазва от затлъстяване; Лечебна практика

предпазва

Структурираният ежедневен семеен живот предпазва децата от наднормено тегло.

(02.07.2010) Редовното хранене заедно, структурните насоки и ритуали предпазват децата особено от наднормено тегло. Не "малките екстри" водят до нездравословна диета и затлъстяване, а по-скоро твърде малко семеен живот. Това беше резултат от ново семейно проучване на AOK през 2010 г., което беше представено в Берлин. В проучването на AOK бяха интервюирани около 2000 родители от цяла Германия. Около 16 процента от децата в Германия са с наднормено тегло.

Структурираното ежедневие има по-малко общо с фиксиран набор от правила и повече общо с ритуали като хранене заедно. Според проучването на AOK децата, които закусват само нередовно с родителите си, са два пъти по-склонни да имат наднормено тегло. Само 64 процента от родителите в Германия редовно закусват с децата си. Закуската заедно дава на децата физическа и психическа сила и сигурност. Докато седят заедно на масата, може да се обсъди хода на деня, децата могат да се ориентират въз основа на постигнатите споразумения. Според проучването рискът от затлъстяване е видимо намален и рискът от психични заболявания е сведен до минимум.

Родителите трябва да си позволяват по-често почивка в интерес на децата. Тъй като спокойните родители също насърчават здравето на децата си. Ако родителите не участват в събития в училище или детска градина, делът на психичните симптоми се увеличава от 13 на 32 процента. Интересът на родителите също увеличава психологическата стабилност на децата.

Много родители днес едва ли са в състояние да поставят ограничения за прекомерната консумация на различни медии. Само две трети от родителите успяват да класифицират медийното потребление. Около 30 процента от децата, които нямат ограничения в консумацията на медии, са с наднормено тегло. Заключение: Семейният живот, живян заедно, защитава здравето на нашите деца. (sb)

Изображение: Ролф ван Мелис/pixelio.de

Информация за автора и източника

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.