Строго секретно тук са 3-те средства против охлаждане! VivaVeg от Уенди Дж

Тук идва студът, преходите между отопляеми помещения, нежна топлина на колата и силен студ навън.
През тези времена е добре да поддържаме имунната си система с една от любимите си напитки през зимата. Пийте пълна с пипер, за да пиете топла или студена според вкуса.

3-те

Представям ви:

Настойка от лимон, джинджифил, куркума

• 1 чаена лъжичка настърган пресен корен от куркума или 1/2 чаена лъжичка куркума
на прах
• 1 чаена лъжичка настърган пресен корен от джинджифил или 1/2 чаена лъжичка
джинджифил на прах
• 2-3 завъртания на черен пипер (за увеличаване на бионаличността на куркума)
• сок от 1/2 лимон
• 2 чаени лъжички органичен мед или кленов сироп (по желание)
• 2 чаши и половина вода (филтрирана)

Тези количества са ориентировъчни ... те могат да бъдат адаптирани към индивидуалния вкус. Добре е да приготвите по-голямо количество и да консумирате като концентрат, който ще се разрежда в гореща вода.

В тенджера загрейте всички съставки (с изключение на меда) и оставете да се влеят за около. 10 минути. Филтрирайте, подсладете с мед (ако е необходимо).

Джинджифилът отдавна е известен със своите мощни и магически здравни свойства.