Строга диета (консумация) - Определение - Онлайн лексикон
Етикет: строга диета
Дийн Орниш Дитя
Автор Диета, DietArticle публикувано: 11 октомври 2012 г. четвъртък 2015 г. 30 ноември. Понеделник Разговорете с него .
Строга диета без него няма успех?
Ако искате да се отървете от значително допълнително тегло, тогава тренировките не са достатъчни - трябва да обърнете внимание и на рутината си. Разбира се, не забравяйте да шокирате тялото си с драстични, драстични, няколкостотин калории диети, защото ще бъдете мразени за здравословен живот.
Строга диета Дори и без да го спазваме, можем да се опитаме да създадем диета с ниско съдържание на въглехидрати. Всичко, което трябва да направите, е да премахнете рафинираната захар, подсладените подсладители, филтрираните или неузрелите плодови сокове, картофите, ориза и така нататък и вкусното брашно от нашите ястия.
Не могат да се консумират: сладкиши, филтрирани плодове, мая и продукти от мая, заквасена сметана, сирене кетшуп, майонеза, горчица, готови дресинги за салати, сосове, гъби, бира, вино, шампанско, плодови сокове, заливки! .
В случай, че тялото започне да се защитава, то намалява така наречения метаболизъм, което означава, че намаленият енергиен прием е достатъчен и след това, когато първоначалният прием на хранителни вещества се възстанови, това ще означава, че може да отговори на вашите нужди, там ще бъде излишно тегло отново.
В същото време повечето плодове трябва да бъдат извадени от нашата диета, тъй като сортовете кисели плодове също съдържат фруктоза. Разрешена е само лактоза, тъй като лактозата не може да се разгражда от гъбите, така че не се добавя към тях.