Стриите - защо образуват как да се лекува как да отслабнете около задните части
Всеки иска да отслабне бързо, веднага. В тази глава ще ви покажа каква е тайната на бързото отслабване. Но първо трябва да изясним нещо.
Какво разбираме под внезапна загуба на тегло? Внезапната загуба на тегло е доста широко понятие. Можете да загубите половин, но дори 10 килограма за седмица. Да, добре сте прочели. В телевизионно предаване, наречено Най-големият загубеняк, например, състезателите, особено в началото, често губят цели 10 килограма. Разбира се, с изминаването на седмиците те губеха все по-малко тегло, но дори и с наднормено тегло не биха искали да отслабнат толкова много.?
С какво тези хора с наднормено тегло се различават от останалите? Защо успяват, защо не и другите? Няма работа, семейство, пазаруване, поща, куче, котка и т.н. Те могат да посветят цялото си внимание на загубата на тегло. Те са заобиколени от професионални експерти като лекари, диетолози и лични треньори.
Опции на акаунта
Под постоянния надзор на професионалния екип, работещ във фонов режим, те са обременени до последно. Самотен диета при такова натоварване е или ранен, или болен, или дори умрял. В реалния живот нямате такава 24-часова охрана около себе си. Състезатели, които се борят за голямата награда. Ето как да отслабнете около задните части със силна мотивация.
Повечето хора, които спазват диета, нямат с кого да се състезават и нямат причина да го правят, което означава, че са слабо мотивирани. Има няколко часа интензивни тренировки на ден, които трудно се вписват във времето на обикновения човек и дори не са оправдани в реалния живот. Следователно този вид внезапна загуба на тегло не е нищо повече от набор от условия, оптимизирани за радикална загуба на тегло, което в действителност може да бъде постигнато само в изключителни случаи. Ето защо в тази статия имам предвид внезапна загуба на тегло от 2 до 5 килограма на седмица, което е загуба на тегло, която може да бъде постигната от обикновения човек.
Как да отслабнете?
Ако изгорите повече калории от енергийния си прием, ще отслабнете. Защо има хора с наднормено тегло? Не искат ли да отслабнат? Не можеха ли дори да ядат малко по-малко? В края на краищата, ако това наистина беше правило, щеше да е достатъчно да хапваме по-малко всеки ден и може да отслабваме бавно. Глад или диета? Трябва да се прави разлика между двете! Ако разбирате едно и също нещо по време на диета като глад как да загубите 17 килограма мазнини по време на гладно, тогава вече имате причина да не достигате желаното тегло.
Нека разгледаме по-отблизо какво представлява гладуването или гладуването. Процесът на внезапна загуба на тегло или какво се случва, когато съм гладен? Има много случаи, когато хората са живели дълги дни без никакъв вид храна.
Един от най-известните случаи е 21-дневната гладна стачка на Махатма Ганди. Или помислете за оцелелите от концлагерите, които по чудо са живели месеци на фона на екстремни калорийни ограничения.