Стрии Предотвратяване на разтягане - Keleya
Ако кожата се разкъса по време на бременност, това не е хубаво. Но на първо място: това не е признак на заболяване или лошо здраве, ако кожата не може да се справи с растежа на корема. Но козметичният проблем остава - за съжаление. Всяка трета жена е засегната. Стриите се причиняват от пукнатини в подкожната тъкан, т.е. когато тя е твърде опъната.
Защо кожата се разкъсва?
Ако бъдещата майка наддаде твърде бързо и стомахът, гърдите или обиколката на краката растат по-бързо, отколкото кожата може да се подготви за увеличаването, тя може да отстъпи и да се разкъса. Колкото по-дълго кожата има време да се разтегне внимателно и да компенсира по-големия обем, толкова по-малко вероятно е да има стрии или стрии. Но съединителната тъкан, която често е предразположена, също играе роля. В зависимост от начина, по който е направен, той реагира горе-долу на промените в тялото.
Предотвратяване на ивици: 5 съвета за отпусната кожа
Но не се притеснявайте, за начало не е нужно да се примирявате със стрии. С правилните методи можете да ги предотвратите или поне да ги облекчите и да подготвите кожата си да се регенерира след бременност и да оставите ивиците да избледняват бързо.
5 съвета срещу стрии
1. Яжте балансирана диета, богата на витамини
Сега знаем, че колкото по-бързо напълнявате, толкова по-бързо кожата се разкъсва. Очевидно това не може да се избегне, когато бебето е навън. Но с правилната диета можете да предотвратите бързото натрупване на много запаси от мазнини, които също оставят кожата под напрежение. Следователно балансираната диета, богата на витамини, е важна не само за вас и вашето бебе като цяло, но също така е от полза за кожата ви. Преди всичко много витамин С и протеини поддържат тъканите и позволяват на кожата да се регенерира по-бързо и да намали напрежението. Затова по-скоро пропуснете шоколадовото блокче и си направете плодова салата с ядки.
Опитайте това смути с много витамин С.
Зелено смути от приложението Keleya!
- 1 шепа спанак
- 1 ябълка с кора
- 1 банан, обелен
- ¼ авокадо
- ⅛ парче лимон без кора
- Сок от 1 голям портокал
- 1 връх на палеца на джинджифила
- 200 мл вода
Измийте добре спанака и небелените съставки, изстискайте портокала. Поставете банана и авокадото в блендера, след което добавете останалите съставки. Разбъркайте, докато смутито има кремообразна консистенция.
2. Правилната грижа е това, което има значение
От третия месец нататък, когато стомахът започне да расте по-бързо, трябва да слагате лосион или да се омазнявате ежедневно, в идеалния случай дори сутрин и вечер. Всяко място, което би могло да се разкъса по-бързо, трябва да се третира с овлажняващи кремове или масла. Това включва стомаха, гърдите и бедрата. За това има специални масла, които са особено богати на витамин Е и следователно са особено грижовни. Важно е използваните продукти да не съдържат парфюми и да не натоварват допълнително кожата.
3. Стимулират кръвообращението
В допълнение към правилните продукти помага и правилният начин на тяхното използване. Изскубеният масаж всяка вечер помага на кожата да се подготви и да стане по-еластична. Подходящ е и нежен масаж с четка под душа, както и внимателни редуващи се душове, тъй като това също стимулира кръвообращението. След душ трябва да масажирате висококачествено масло, за предпочитане масло за бременност, директно във влажна кожа. Може би бъдещият татко може да се погрижи за това всяка вечер или вече има големи братя и сестри, които са доволни от контакта със своето бебе или брат и се радват да помогнат?
4. Упражнението като лек срещу стрии
Чрез балансирани и достатъчни упражнения можете не само да подготвите тялото си по-добре за раждането, но и след това сте по-бързи. Това се отнася и за съединителната тъкан и корема: те регресират по-бързо и кожата отново е под напрежение. Но не се притеснявайте, не е нужно да бягате маратон! Йога, пилатес, плуване или умерено бягане или ходене са идеални спортове за бъдещите майки.
Спорт по време на бременност, снимка: София Лукаш
5. Носете всички промени около тялото си и бременността с гордост
Следвахте всички съвети и кожата ви все още е напукана? Вие не сте сами в това. Тъй като генетично всяка трета жена получава стрии по време на бременност. Но това не е причина да спрете да се грижите за него. Напротив, определено трябва да продължите да мажете, крем и масажирате, за да поддържате кожата еластична. Съществуващите ивици или пукнатини не винаги изчезват правилно.
С течение на времето те стават по-тънки и по-леки. Приемете ги, приемете ги и ги възприемайте като знак за постигнатото от тялото ви. Може би в даден момент ще прекарате пръстите на детето си по силно избледнелите вече линии и ще му разкажете за пътуването му? Защото въпросите защо има кореми на корема на мама ще дойдат. Кажете на децата си за това с гордост, защото можете да бъдете: върху себе си и тялото си.