Стресът забавя изгарянето на калории, чист източник

Под въздействието на стрес тялото изгаря калориите по-бавно, така че тези, които изпитват стрес, забавят храносмилането си, което улеснява напълняването от една и съща храна, отколкото в спокойно състояние на духа, установи американско проучване сред жени.

Загубата на тегло също се оказва трудна поради по-бавното използване на приема на храна - цитира проучване Daily Telegraph, публикувано в Biological Psychiatry.

Участниците получават същата храна, след това ги питат колко стрес изпитват и след това се измерва количеството изгорени калории. Те открили, че тези, които са преживели едно или повече стресови събития през предходния ден, са изгорили по-малко калории след консумация на същата храна, отколкото тези, които не са изпитвали напрежение. Разликата, казват изследователите, може да достигне пет килограма в течение на една година.

Под стрес, нивата на инсулин също са по-високи при изследваните жени, което спомага за съхранението на мазнини. Съхраняваната мазнина е по-малко окислена от тялото им, което означава, че изгаря по-малко от нея като „гориво“, пишат изследователите.

---