Стресовите събития в живота като причинно-следствени фактори - популярна психология
• Ситуации, които могат да отговорят на ниско самочувствие, като например уволнение или неуспех на важен изпит.
• Разрушаване на смислени планове или възникване на неразрешим проблем, като новината за отмяна на стипендия, на която разчитахте, с надеждата да продължите обучението си в аспирантура.
• Развитие на медицинско заболяване или аномалия, което активира мисли за гниене и смърт, като рак.
• Единични стресори с прекомерен мащаб, като смъртта на дете от майката.
• Множество стресори, действащи един след друг, като разпадането на значима романтична връзка, последвана от академичен или професионален провал.
• Коварни стресори, които действат фино и не се разпознават от засегнатия индивид, като съвместен живот с депресиран пациент или физически инвалид, които изискват повишено внимание.
Изследването на стреса и появата на депресия се усложнява от факта, че депресираните хора имат отчетливо негативна представа за себе си и света около тях и следователно възприемането им на стрес, поне до известна степен, може да не е причината, но резултат от когнитивните симптоми на тяхното разстройство. Това означава, че поради песимистичен мироглед те могат да открият стресови събития, които независим оценител не би приел за такива. Поради това изследователите са разработили по-сложни и усъвършенствани техники за измерване на житейския стрес, които не разчитат на самоотчетения стрес на събитие, даден от депресирания пациент. Но тъй като тези сложни стратегии са използвани в сравнително малко произведения, голяма част от съществуващата литература за връзката между депресията и житейския стрес е трудно да се оцени от гледна точка на самооценката.
Хронично претоварване. По-спорен е въпросът за съществуването на връзка между депресията и леко стресовите събития, както и хроничното претоварване. Използвайки подобрени стратегии за оценка на житейския стрес, Браун и колеги, както и Dorenwend и колеги, не откриха връзка между появата на клинична депресия и незначителни стресови събития, както и епизодични хронични натоварвания. Други проучвания обаче установяват, че появата на депресия може да бъде свързана с незначителни събития и хронично претоварване. Въпреки че всички тези проучвания се извършват отлично, резултатите от тях трябва да се интерпретират с известна предпазливост, като се има предвид, че субектите оценяват стресовите събития по-късно, като са депресирани и това може да промени възприятието им за това, което представлява незначителни събития в живота и хронично претоварване. Ако има няколко десетки произведения по тази тема, вероятно е най-добре да се доверите на данни от преглед на литературата, от които следва, че хроничните стресови фактори и незначителни събития могат да бъдат свързани с влошаване на депресивните симптоми, но очевидно не с тежка депресия.