Стрес вместо секс диета и фитнес
Подобни и все пак различни
Сексът и стресът предизвикват подобни физиологични процеси: сърдечната честота и дишането се ускоряват, кръвното налягане се увеличава и зениците се разширяват. Това са физически прилики, но сексът също изисква баланс на химичните процеси в мозъка. Постоянният стрес има лош ефект върху сексуалната биохимия: хормоните на надбъбречната кора, тестостеронът и окситоцинът ще бъдат по-ниски. Последният от своя страна играе много важна роля за възникването на оргазъм и значително влияе върху връзката на двойките помежду си. Неблагоприятни ефекти могат да възникнат, когато някой се опита да облекчи проблемите си с алкохола. Чаша вино, консумирана като средство за облекчаване на стреса, все още е разрешена, но не боли да бъдете в празнината.
Всеки, който редовно има достъп до алкохол, за да намали стреса, лесно може да стане алкохолик. В допълнение, алкохолът има лош ефект върху секса: жените са по-склонни да се възбудят от алкохола и изпълнението е под съмнение. Стресът може да доведе до нарушаване на хормоналната хомеостаза, която влияе върху метаболизма. Благодарение на това - и, разбира се, въглехидратните бомби, консумирани като облекчаване на безпокойството - плюс килограмите скоро ще се появят. Няма нищо лошо, стига това да не притеснява съответния човек, но ако сте недоволни от тялото си, броят на гушките със сигурност ще намалее. Промените в хормоните засягат и либидото. При стрес нивата на кортизол и адреналин се повишават, „потискайки“ хормоните, отговорни за сексуалното желание. Желанието изчезва, а проблемите с течение на времето влошават и другата страна.