Стрес и наднормено тегло
Основните причини за наддаване на тегло
На неврологична гледна точка, произходът на наддаването на тегло се дължи главно на хипоталамусно разстройство (област на мозъка, която управлява жизнените ни функции) от излишната секреция на кортизол, хормона на стреса. Този хормон играе преобладаваща роля в почти цялата физиологична система: кръвно налягане, сърдечно-съдова функция, въглехидратна обмяна, имунна функция и др.
Основната причина за тази дисфункция е стресът и негативните емоционални състояния, в съзнание и в безсъзнание.
Независимо дали е физиологичен или психологически, съзнателен или несъзнателен, стресът е причината за наддаването на тегло.
По-конкретно, емоциите генерират стрес. Проучванията показват, че хората в наднормено тегло са тези, които имат най-големи трудности да се справят с трудни събития, ние говорим за емоционална непоносимост, свръхчувствителност или дори свръхмотивност.
Критикувайте себе си или бъдете критикувани, поставете другия пред себе си, без да знаете как да кажете „не“, да бъдете „прекалено мил“, да имате лош имидж или липса на самоутвърждаване, но също така да отказвате реални факти като смърт, болест, раздяла и т.н., или да се страхувате на бъдещето, да бъдеш лоша майка или лош баща. са всички ситуации, които предизвикват негативни емоции и следователно стрес, който човек в наднормено тегло ще се опита да предизвика чрез храната.
Храната е „горивото“, необходимо за правилното функциониране на нашия организъм. Той има свойството да ни дава енергия, да задоволява някои от нуждите ни от комфорт и да ни успокоява почти моментално. За някои понякога (по време и след прием на храна) предизвиква негативни емоции като вина. И накрая, той е известен със своите аналгетични и анестетични ефекти. Също така е възможно да не усещате нищо от това и въпреки това да имате наднормено тегло, става въпрос за несъзнателен стрес.
Отслабвайте устойчиво без диета чрез предотвратяване и обезвреждане на стреса
Методът Meer ® работи на 3 фази, защото здравословното хранене не е достатъчно, за да спре напълняването; стресът също е причина за напълняване. Методът Meer ® е уникален метод в света, който действа и на всички видове стрес: тези, които познавате и които можете да назовете, и тези, за които не сте наясно и които отчуждават вашето поведение.