Странни диетични идеи Отслабване и съвети - Отслабнете успешно
От собствената си диетична кариера познавам всички тях, тези странни идеи, които трябва да доведат до крайна загуба на тегло. Без да се отказва от нищо! Без никакви усилия! Без да променяте начина си на живот!
Спомних си ги отново в цялата им красота, чрез нишка във форума на AIQUM, в която беше представена диета с коктейл от 8 Nutella и сън ти тънък. В тази тема говорихме колко трудно е да се установи метод, който да каже на хората още от самото начало: „Ако искате да отслабнете успешно и да запазите желаното тегло, не е възможно без промяна.
Тогава всички тези странни диети ми дойдоха на ум, през които съм преминал. След като имаше диета на точки. Всичко имаше точки и не ви беше позволено да надвишите определен брой точки. Много ми хареса, защото алкохолът нямаше точки и тогава пиех всеки ден. Резултатът след 3 седмици беше с 3 кг по-малко и най-лошото хранене мига някога. Мисля, че дори ядох суров ориз. След това се отказа и наддаде 3,5 кг след 4 седмици.
Тогава диетата с шери (по това време само диети, които размножават алкохол, можеха да ме примамят. Тук имаше 4 хранения, състоящи се от Гауда и шери. С това уж холандската кралица се гладуваше в сватбената си рокля. Много добре! Влязъл отново в стари дрехи, след това тази комбинация от сирене шери излезе от ушите ми и отпразнувах среден фестивал с чипс, флипове и шоколад, така че всъщност не беше най-доброто.
След това Бриджит Диета, която работеше толкова дълго, колкото вие, но нищо повече. Това означаваше 1000 kcal (по това време, по-късно беше увеличено) и гответе, докато дойде лекарят. Много вкусни неща, но не подходящи за ежедневна употреба, тъй като хората бяха постоянно в кухнята.
Аткинс, Кьонлехнер (който имаше в багажа си още една бутилка сухо бяло вино), Маркърт и други подобни, искаме да откажем веднага.
Тогава дойде Струнц, ядосан, ухилен човек, който вафли за храненето, много неща също пропагандираха ръце и крака и джогинг за хора над 130 кг. Човекът е лекар. Намерих за особено странно, че той смяташе, че трябва да се ухилиш толкова глупаво, колкото той през целия ден, защото повдигнатите ъгли на устата насърчават производството на серотонин. След това го ритнахме в кошчето.
По времето, когато започнах да отслабвам, бях много депресиран и не знаех какво да правя по-нататък. Разгледах 3-метровите книги за диети (книгите от този тип ми се таксуваха в метри) и си казах: Всъщност всички те трябва да кажат едно: Ако искате да отслабнете трайно, трябва да намалите приема на калории и да увеличите упражненията си. Тогава си помислих, че това е дръзка теория, но тогава казах: опитайте! Започнах да се храня и да ходя редовно. После по-късно колоездене и се получи.
След това имаше спирка и докато стигнах до AIQUM, се заблуждавах. Понякога се увеличаваше малко, след това отново намаляваше. Но всъщност не продължи. След това, благодарение на Renate, дойдох тук и прочетох и беше точно за мен. За да отслабнете, енергийният баланс трябва да е правилен. Тогава си помислих, хммм, малко или много си направил това сам, защо просто не го направиш за себе си? Днес мога да си отговоря след рецидиви, поражения и успехи: Защото не бих могъл да го направя сам. Общността помага изключително много в AIQUM. Доброто чувство е, че има хора, които разбират, че не винаги всичко работи веднага. Предложенията ви дават как да се справите с промените, които носи загубата на тегло. Хората не просто стават по-тънки, те се изживяват наново. Добавете към това експертите и че тази концепция не продължава да сочи показалеца ви и това: „Небеса, какво безсмислено създание сте вие“.
Експертите също са важни в тази общност и в този портал. Защото друго унизително преживяване по пътя към идеалната фигура бяха фитнес студията. Единият беше управляван от толкова много хора с минус корем и имитация на нокти, чийто грим дори не се плъзна. Те също не се изпотиха, те се изпотиха. Бях единственият наистина дебел човек в този магазин и това не беше приятно изживяване. Сега е различно. Занимавам се със спорт. Упражненията могат да се изпълняват от хора с наднормено тегло и забавление.
Така че сега достатъчно похвала. Ти просто си страхотна. Това се отнася както за общността, така и за експертите.
За Карин
Хобита: четене, писане, фотография, приятели, спорт, готвене и много други.
Професия и/или призвание: вещица и художник
Възраст: 51
Семейно положение: щастлив с любим човек, 1 дъщеря, 1 внучка