Странна закуска, но е най-добрата! Добре; годни

Това ще запълни привидно странните сутрешни часове, така че няма да сте гладни за дълго време.

Каша от тиквички! Може да звучи странно и едва ли можете да си представите, че е вкусно и подхранващо, но ако турбо зареждате кашата си с малко тиквички, ще останете сити по-дълго.

Защо е толкова страхотно? Освен че ще придаде на вашата закуска супер зелен цвят, вашата каша, подправена с настъргани тиквички, ще ви даде усещане за ситост за много дълго време, като ви помага да се придържате към целите си за отслабване. Тиквичките са нискокалорични и безвкусни. Това означава, че това е брилянтен начин да ядете по-голяма порция закуска, без да консумирате допълнителни калории. И не е нужно да се притеснявате за вкуса, защото тиквичките изобщо не се чувстват от вашата каша.

Разбира се, увеличаването на количеството не е единственият положителен ефект от закуска с тиквички с турбокомпресор. Покриването на препоръчителния ви дневен прием на зеленчуци и плодове е предизвикателство за много хора, но ако скриете порция тиквички в кашата си за закуска, вече имате порция от 5 вида зеленчуци на ден. Тиквичките са отличен източник на витамин С така или иначе, толкова по-близо до достигане на правилното ниво на витамин сутрин.

---