СТРАННА ДИЕТА с яйца; стопи се; 5 килограма само за 7 дни ЖУРНАЛ ММ - САМО НОВИНИ - Maramures
Привържениците на плана казват, че това е една от най-популярните и ефективни диети. Ще можете да отслабнете бързо и лесно. И основата на странната диета с яйца е химията, а не количеството.
Странната диета с яйца има за цел бързо да отслабне. Този план лишава тялото от определени хранителни вещества за дълго време, така че не е препоръчителна диета за отслабване в дългосрочен план.
Тъй като са много богати на протеини и хранителни вещества, яйцата са изключително здравословна храна. Ще осигурите на тялото повечето хранителни вещества и витамини, от които се нуждае, само като ядете яйца. Но имайте предвид, че това не е препоръчителен дългосрочен план. Приемайки тази диета с яйца, ще загубите почти 5 и половина килограма след 7 дни.
Планът зад диетата с яйца
Закуска: 1 чаша обезмаслено мляко, 2 твърдо сварени яйца, 2 портокала
Обяд: 170 грама варено пиле (без кожа), чаша кисело мляко
Вечеря: портокал и варено яйце, 140 грама варено пиле.
Закуска: изцеден лимон с чаша хладка вода и две варени яйца
Обяд: 1 грейпфрут, 140 грама пържена или пържена риба
Закуска: лимонов сок, прясно изцеден в чаша хладка вода и 2 варени яйца
Обяд: 1 грейпфрут, 170 грама варено говеждо месо
Закуска: лук и копър, плюс магданоз, всичко нарязано на ситно над омлет (бъркани яйца) от 3 яйца
Обяд: салата със 140 грама варено пиле
Вечеря: 2 портокала и 1 варено яйце
Закуска: 1 супена лъжица заквасена сметана, 2 варени яйца, 2 моркови
Обяд: чаша прясно изцеден портокалов сок, 2 моркова
Вечеря: 1 варено яйце, 85 грама риба (варено)
Закуска: 1 прясно изцеден портокал или 1 изцеден лимон, 140 грама обезмаслено кисело мляко
Обяд: 2 грейпфрута, 2 варени яйца
Закуска: половин грейпфрут, 2 яйца
Обяд: 1 портокал, 170 грама телешко месо
Помня: трябва само да спазвате диетата в продължение на 7 дни. За да увеличите ефекта от процеса на отслабване, трябва да консумирате големи количества вода.
Можете да започнете да се храните нормално след тези 7 дни.
За да предотвратите "шок", който тялото ви може да има след диетата поради храна, яжте много варени яйца през първите няколко дни след края на диетата.