Странна диета с бира

последните новини
модерен
- вътрешен шоубизнес
- шоубизнес международен
- телевизионни предавания
присъства
- вътрешни новини
- международни новини
- метеорологично време
- обмен
папараци
- папараци стажант
- папараци интернационал
спорт
- вътрешен футбол
- международен футбол
- тенис
- други спортове
хороскоп
- дневен хороскоп
- лунен хороскоп

Странна диета с бира. Наистина ви помага да отслабнете. След месец губите 5 килограма!

Публикувано на 17.03.2019 в 12:45 Обновено на 17.03.2019 в 16:49

Сигурно никога не сте чували за нито една богата на калории бира. Неотдавнашно проучване обаче показа, че може да бъде надежден съюзник, ако искате да отслабнете! Всъщност трябва да спазвате определени правила, но. заслужава си!

Странна диета с бира. Наистина ви помага да отслабнете. След месец губите 5 килограма!

Според bzi.ro има меню, което може да направи вашата диета много по-приятна и ефективна.

Закуска. В 8.00 сутринта изяжте 150 г риба на скара с лимонов сок и салата от бяло зеле.

Статията продължава след препоръките

Снек 1. В 11.00 пийте 150 мл студена, горчива или безалкохолна бира.

Обяд. В 12.00 часа се изяждат 200 г варени домашни птици.

Снек 2. В 12.10 се консумират 250 мл сладка, руса бира с алкохолно съдържание 2-3 градуса.

Снек 3. В 18.30 ч. Изпийте порция от 50 мл бира от асортимента, консумиран на обяд.

Вечеря. Яжте сухи, нискомаслени, несолени, непушени сирена и маруля или салата от сезонни зеленчуци, подкиснати с ябълков оцет и порция безалкохолна бира от поне 200 мл.

Диета с бирена мая

В продължение на две седмици бирената мая не трябва да липсва в ежедневието ви. Сутрин на гладно е добре да изпиете чаша вода, в която сте разтворили чаена лъжичка мая. На закуска не трябва да ядете храни с високо съдържание на калории, а такива, които ви дават ситост и енергия (яйца, млечни продукти, зърнени храни, плодове, ядки). Можете също да разтваряте бирена мая в зеленчукови или плодови сокове, чайове или да я смесвате с мед, за да направите преживяването по-приятно.

Основните храни в диетата трябва да са зеленчуци, така че ще трябва да приготвите много салати, върху които можете да поръсите суха мая. От време на време, на всеки няколко дни, можете да ядете малка порция месо (пиле, риба). Забравете за нездравословните закуски! В продължение на две седмици, докато трае диетата, нямате право да ядете нездравословна храна, така че се фокусирайте върху закуски от пълни зеленчуци (краставици, моркови, целина и др.).

Можете да поръсите мая с много от ястията, които ядете, но е препоръчително да ги добавите след готвене, когато сервирате. Завършете деня по същия начин, по който сте го започнали, т.е. като изпиете чаша вода, в която сте разтворили бирена мая, за предпочитане преди лягане.