Страничните ефекти на зеленото кафе и колко опасни са те

(Актуализирано 18.03.2019)

кафе
The страничните ефекти на зеленото кафе обикновено са минимални. Те приличат на страничните ефекти, причинени от всички кофеинови напитки.

Някои от страничните ефекти, причинени от зеленото кафе, са както следва:

  • Замайване
  • Тахикардия
  • Промени в нивата на кръвната захар
  • Трепери
  • Нервност

Това са най-честите нежелани реакции, наблюдавани при хора, които са чувствителни към кофеина или го консумират в големи количества. Няма съобщения за странични ефекти при бременни жени или хора със заболявания.

За повечето хора нежеланите реакции от зеленото кафе са редки или не съществуват при условие, че се консумира препоръчителната доза.. Симптомите са краткотрайни и изчезват сами.

Тези, които не са сигурни в нивото на толерантност към кофеина, трябва да започнат с много малка доза добавка зелено кафе и постепенно да увеличават дозата, докато достигнат максимално допустимата доза.