Страница 2; Откривайте отслабване, благополучие и самочувствие, ден след ден!
Преди няколко седмици ви казах, че съм достигнал -25 кг на кантара! Днес бих искал да погледна назад всичко, което съм преживял от февруари 2015 г., когато реших да отслабна с хранителен ребаланс. Ако искате да научите повече за моята история с диети, можете да прочетете [...]
Не знам за вас, но в моята къща температурите започват да падат сериозно. Обичам есента, особено тук в Квебек, цветовете на дърветата са абсолютно великолепни. Единственият му основен недостатък е, че завършва лятото и предвещава зимата! И който казва спад на температурата, казва тенденция да попада в „комфортна храна“ [...]
"Не ям, защото съм гладен, ям, за да се наситя." Това е реплика, която чух наскоро в доклад за хората с наднормено тегло. Порази ме, защото намирам, че обобщава толкова добре трудностите, с които човек може да се сблъска, когато решава да отслабне. По-голямата част от хората, които [...]
Знаете ли, основната ми цел не е толкова да ви помогна да отслабнете, а по-скоро да ви даде ключовете за поддържане на идеалното ви тегло до края на живота ви. Честно казано, отслабването не е толкова трудно. Ако сте мотивирани да намалите калориите си, като спазвате какъвто и да е вид диета, вие [...]