Страна от Barbacs Искате да отслабнете с 3 ефективни диети за началото на новата година
Паролата ви е изпратена на посочения имейл адрес.
- Отварачка
- Членове
- Снимки
- Видеоклипове
- Новини
- Форум
- Връзки
- Прясно
Новини на страницата на общността на Barbacs
Искате ли да отслабнете? 3 ефективни диети за началото на новата година
Ябълкова диета
Това е много идеален начин за отслабване през зимата, когато трудно можем да намерим нещо друго в магазина освен ябълки, но дори много пъти не можем наистина да намерим плодове, които да се използват на пазара. Лекарството с ябълки трябва да се използва заедно с други диети, защото помага за храносмилането и е много здравословно, да не говорим за поговорката, че „всеки ден една ябълка държи лекаря далеч“.
Обикновено това е едноседмична диета, но определено не си струва да приемате повече от две седмици. За закуска можете да отидете за плодово смути с кафяв или ръжен хляб, за обяд, вечеря със зеленчуци на скара или месо, печени ябълки, варена морска риба, кафяв ориз или дори отново смути. И разбира се 1-1 ябълки могат да се хвърлят по всяко време като добавка или само от себе си.
Диета за кръвна група
Според американски лекар на име Д'Адамо се ражда теорията, че храносмилането на хората по различни начини и различните процеси на преработка на телата им могат да се проследят до разликите в кръвните съсиреци.
С други думи, нашата кръвна група определя кои храни си струва да се консумират, какво могат телата ни да се възползват максимално - така че ние по същество сме генетично кодирани в това, което нашата храна е за нас. Въз основа на това има храни, които са полезни, а други са специфично вредни за нашето тяло. За тези, които се интересуват от тази диета, ето един вкус кой тип храна се препоръчва.