Страла йога на йога-фитнес за хармонизиране на тялото и на

Новост за фитнес клубовете, класът Strala Yoga съчетава укрепване на мускулите, разтягане и релаксация. Концепция, която тече по-лесно от класическата йога за начинаещи.

хармонизиране

"Седнете на постелка, затворете очи. Запознайте се с дишането си. Влезте вътре в себе си." Да отидем на сесия Strala Yoga. Почивка от 45 минути до 1 час, за да помислим за себе си, да изслушаме чувствата си и да се свържем с вътрешния си свят. Чувството е добре да спрем филма на ежедневните ни дейности.

Според създателя й Тара Стайлс, бивш американски топ модел, превърнат в учител по йога, Strala йога може да бъде обобщена в мантра: „Сила, гъвкавост и осъзнатост, за да се излъчва светлина“. Edwige, треньор в спортен клуб CMG и който също преподава хатха йога, ни дава превода: сила на физическо и духовно ниво; гъвкавост на тялото и ума; самосъзнание чрез свързване с дишането.