Страхотно бързо как се яде, моли се, бързо
Не правете гладно диета! Снимка: Евгения ГУСЕВА Женя_Гусева
Наричаше се подготвително с причина. За да влезете гладко в постното, трябва правилно да се подготвите - за което в дните преди началото на Великия пост не се препоръчва да се облягате на тежки и мазни храни. В противен случай за организма ще бъде трудно бързо да се възстанови и това заплашва с големи проблеми със стомаха и червата.
Услугите от първата седмица на Великия пост също ще бъдат специални и различни от останалите дни. Например, от понеделник до четвъртък, Великата комплина се изпълнява всяка вечер с четенето на Великия канон на каещия се свети Андрей Критски.
Само по себе си предстоящият пост се счита за най-строг, вярващите трябва да се откажат от много продукти (повече за това по-долу). Монашеските закони дори забраняват използването на растително масло, но въпреки това само най-ревностните християни се придържат към това правило.
Постната диета трябва преди всичко да гарантира приемането на такова количество протеин в тялото, което няма да представлява заплаха за здравето, предупреждават специалисти от Института по хранене на Руската академия на медицинските науки. Най-добре е половината от необходимия протеин да идва от бобови растения, а останалата част от хляб и зърнени храни.
КАКВО Е ВЪЗМОЖНО и КАКВО НЕ
По време на Великия пост са напълно забранени:
* богат хляб и сладкиши.
Не е необходимо обаче да се изоставят напълно продуктите от брашно, основното е, че те не съдържат мляко и яйца, а само вода, брашно и сол.
Можеш да ядеш:
* в някои дни - риба и хайвер.
* и дори пийте червено вино.
Позволени са и сладкиши, но само ако са направени без добавяне на мляко, например черен шоколад, мед и захар.
Всяка седмица "Комсомолская правда" ще публикува календар на разрешени и забранени храни, както и график на услугите.
Въпреки това, спазвайки всички църковни препоръки, трябва да разберете, че отказът от обичайната храна далеч не е основната цел на поста.
КАКВО Е ВАЖНО НА БЪРЗО
Постенето за християнин в никакъв случай не е диета и със сигурност не е причина да приведете фигурата си във форма за новия плажен сезон. Постът е преди всичко вътрешно покаяние:
- В края на краищата всички разбираме, че няма човек, който да живее на земята и да не греши по дело, дума и мисъл “, казва протоиерей Александър Немченко, настоятел на църквата„ Свети Николай Мирликийски “в Троекурово. - Мисля, че гладуването е преди всичко линч. Човек трябва да мисли за всичките си грехове. Е, например, спя много. Това означава, че трябва да спим по-малко, да работим повече. Кълна се с нецензурни думи - това означава, че трябва да се боря с това заболяване. Привързан към пиянството, затова трябва да си кажа, че това поробва ума ми и служа на дявола.
По време на пости трябва да обръщате повече внимание на съседите си, да имате състрадание към тях. Посетете тези, които сега са в болницата. Както казва Господ, ако дори дадете на съседа си чаша вода на мое име, тогава ще го направите вместо мен.