Страхотният тест за хранене проверява знанията ви по диетология!

Ето викторина за храненето, която ще ви позволи да направите обобщение на основните си познания по диетология. Някои отговори може да ви изненадат, така че зависи от вас! И не гледайте отговорите първо ...

1 - Кое от тези растителни масла е най-богато на омега 3:

• а) Зехтин
• б) Масло от гроздови семки
• в) Рапично масло

2 - Омега 3 са мастни киселини, участващи в защитата:

• а) Сърдечно-съдови патологии
• б) Диабет тип 2
• в) Нарушения на щитовидната жлеза

3 - Кое от тези растителни масла е най-мазно:

• а) Фъстъчено масло
• б) Зехтин
• в) Сусамово масло
• г) Няма, всички те са 100% липидни

4 - Кой мастноразтворим витамин има основна роля в свързването на калция с костите ?

• а) Витамин А
• б) Витамин D
• в) Витамин К
• г) Витамин Е

5 - В коя от тези храни се намира най-много витамин D. ?

---