Страхотна тема за стрес - наддаване на тегло - стрес - напълняване - Ръководство за здраве

Затлъстяването на везни ли е? Стресът води до затлъстяване, а затлъстяването е друг източник на стрес. Нови изследвания са насочени към този порочен кръг.

Само диетата и заседналият начин на живот не обясняват защо затлъстяването е достигнало епидемични размери. Бриняр Фос, човешки биолог от университета в Ставангер в Норвегия, казва, че стресът е един от много фактори, допринасящи за това.

стрес

Според Световната здравна организация (СЗО) комбинацията от диета, богата на мазнини, сол и захар и липса на упражнения е ключов фактор за затлъстяването. Въз основа на тях лекарите предписват на пациентите си загуба на тегло и повече упражнения. Медиите и търговията също се подредиха с планове за обучение, диети и консултации.

Спортният учен Brynjar Foss и Sindre M. Dyrstad се фокусираха върху този проблем в статия в списанието Medical Hypotheses. Те прегледаха поредица от изследователски материали, които показаха, че нивата на затлъстяване и хормонът на стреса, кортизолът, са забележимо по-високи от тези, които са наддали поради нервност. „По-високите нива на кортизол улесняват напълняването на човек“, посочи Фос.