Страхотен съвет от треньора на Rebel Wilson и вие да бъдете във форма на бомба! Nosalty

Сега звездният треньор помага на другите със своите съвети да направят промяната в начина на живот наистина успешна.

Бунтар Уилсън е преминал през фантастична трансформация и продължава да прави диети и тренировки. Неговият треньор, Джоно Кастано сега той разкри какви са правилата, които се спазват не внезапно, а постепенно, Поддържане на Rebel здрав успя да отслабне.

Имайте реалистични цели

„Моят съвет е да си поставите реално цел. Постигането може да отнеме повече време, но загубата на тегло ще бъде много по-трайна. "

Никога не е свършило

„Промяната никога не е краен процес: пътуването продължава, така че не е достатъчно да си дадете 10-12 седмици, да речем. Ако сте постигнали целта си, какво ще се случи? Спираш ли? Не е позволено! Въпросът е в това начин на живот да стане. Продължавате и получавате все по-добра и по-добра версия на себе си. "

---