Страх от раждане
Светлана Абрамова
Пренатален психолог, консултант на медицински и психологически център Stichial
Всеки човек носи в себе си спомена за собственото си раждане. Може да не сме наясно с въздействието на тази памет върху живота ни, но нашите мисли, действия, преживявания, взаимоотношения със света около нас и други хора носят отпечатъка на това важно събитие. И не само защото хронологично беше първият в живота ни. Раждането донесе със себе си ниво на промяна, което би могло да бъде доста сравнимо с катаклизъм в космически мащаб. Условията на съществуване се бяха променили твърде значително, трябваше да се преминат през изключително трудни изпитания по време на раждането, пълна несигурност очакваше новородено лице в нов за него свят. В преживяванията на раждането си всеки човек е невероятно самотен, както и в момента на смъртта.
Раждането и смъртта са две събития в живота на човека, които са идентични по своето значение. И двете са преходи от един свят в друг. За да осъзнае значението на тези ключови събития в живота на човека, човек се нуждае от сериозна вътрешна работа, дълго духовно търсене. Когато сме изправени пред раждане или смърт, ние неволно изпитваме страх. Близостта на тези събития ни кара да мислим за нашата безпомощност пред тях. Страхът, който човек изпитва пред неизвестното, неразбираемото, неизбежното, е напълно естествен феномен. Той е този, който ни кара да се замислим за смисъла на живота и да направим нещо по пътя на собственото си развитие.
Когато обаче жената е бременна, постоянното присъствие в живота й на предстоящото раждане може сериозно да засенчи щастливото време на чакане на бебето. Ето как една от участничките в нашите класове, Лена, описа това състояние: „В самото начало на бременността почувствах известно безпокойство относно това, което ме очаква при раждането. Утеших се с факта, че раждането ми не е скоро и по-близо до раждането страхът ще отмине от само себе си. Но бременността не беше лека, в началото ме измъчваше тежка токсикоза, след това имаше опасност от спонтанен аборт. Така че колкото по-близо беше раждането, толкова повече се страхувах от тяхното идване и мечтаех само за времето, когато всички страдания ще свършат и в живота ми ще се появи прекрасно бебе ”. Повишената тревожност на майката пречи на хармоничното протичане на бременността, инхибира нормалното развитие на детето и може да причини сериозни усложнения по време на раждането. Какво трябва да направи бъдещата майка в такава ситуация?
Ако изпитвате силен страх от предстоящото раждане, не можете да се освободите от тревожни предчувствия, страдате от безсъние или неприятни сънища - не „забивайте“ тези преживявания в себе си, опитайте се да разберете причината за тях. Безполезно е да се борите със страховете: колкото повече харчите енергия, за да ги победите, толкова повече те нахлуват върху вас. Страховете, свързани с раждането, са напълно естествен феномен, с който почти всички бременни жени, както и техните съпрузи и други близки хора, се сблъскват по един или друг начин. В крайна сметка раждането е най-мощното психофизично преживяване на мама и бебе, напрегнат и решаващ момент в живота на цялото семейство. За да се подготвите за хармонично раждане, трябва да свършите сериозна вътрешна работа - да намерите източника на страха си, да го формулирате, да приемете това преживяване като част от вътрешния си живот и накрая да сте готови за необходимостта да промените себе си.
Съвети: Как да се отървете от страховете
Научете се да си сътрудничите със страховете си, за да ги превърнете от враговете си в съюзници. Страховете не трябва да ви тласкат към необмислени действия, а напротив, те трябва да се използват, за да се намери път към оптимален сценарий на поведение по време на бременност и раждане. За съжаление, често има ситуации, при които една жена, под въздействието на своите страхове, се стреми да „избегне” раждането, например с помощта на цезарово сечение или използването на болкоуспокояващи. В същото време тя дори не мисли за последиците от тези действия за бъдещия живот на бебето си. Всъщност, най-лесният начин е да прехвърлите цялата отговорност за раждането на лекарите, несериозно надявайки се, че някой ще може да свърши тази отговорна работа вместо вас. Раждането обаче не е просто физиологичен акт на "изгонване" на плода от утробата на майката, това са съвместните преживявания на двама близки хора - майка и дете. Само от жената зависи дали раждането ще се превърне в болезнено изпитание за дете, или пристигането му в нашия свят ще бъде затоплено с любов и разбиране. Жената може да подкрепи детето си, да сподели с него изцяло опита от раждането, като активно участва в раждането, като подхожда отговорно към организацията на раждането като цяло и по-специално до употребата на лекарства. В крайна сметка здравето на бебето зависи от това колко отговорно и съзнателно участва майката в раждането му.