Страх от отслабване »Форум - Kleiderkreisel

страх

Здравейте, може би някой от вас е/е бил в подобна ситуация.

От доста време се опитвам да сваля 10 килограма, но просто не мога да го направя.
Това, което ми пречи, е страхът от това как ще реагират хората около мен.

Например семейството ми. Трябваше да взема много коментари или погледи за теглото си, но веднага след като опитах напр. За да ядете малко по-малко, беше казано: "На диета ли сте? О, не се притеснявайте, вие сте точно такъв, какъвто сте." Или: "Не подхожда на характера ви да бъдете стройни. Винаги сте били по-силни." Или от майка ми: "Никога няма да бъдете слаби. Това не се означава лошо, но вие сте като баща си. Просто не сте" създадени "за това. Няма да го направите с вашия начин/подход."

Винаги съм се опитвал уверено да прикривам подобни ситуации, но подобни разговори оставят своя отпечатък. Сега може да си помислите: Използвайте такива унизителни коментари, за да убедите хората в обратното и просто се впуснете! Имах тази мисъл достатъчно често и след това пое същия курс. Това е контур на дум. Имам чувството, че съм се съгласил с тези твърдения в подсъзнанието си и затова вече нямам никаква мотивация за отслабване.

Отвън изглежда, че нямам нищо против подобни коментари, но вътре ме гризе, че искам да плача. Подчинявам се на тези хора и не успявам да избягам от тази ситуация.

Така че всеки опит за отслабване се проваляше с ужас - просто защото се страхувах, че отново ще възникнат подобни унизителни ситуации. Често се питам: наистина ли искам това? И си помислете, искам го! Но тогава в главата ми се разиграват 1000 сценария колко неудобно ще бъде цялата ситуация, всички оправдания (не само в семейството, но и в университета и т.н.) за мен и всичко изглежда безнадеждно.

Пс: Не мисля, че околните искат нещо лошо за мен, просто мисля, че те не знаят какво правят с подобни изявления.

Някой имал ли е подобни чувства? Как се справихте?