Страх от кожни клапи след отслабване (здраве и медицина, спорт, спорт и фитнес)
Здравей първо. На 15 години съм, висок 1,86 метра и тежа 112 килограма. Чувствам се много неудобно и зле в тялото си. Планирах да отслабна от много дълго време, само по социални причини. Например опознаването на момичета, което ми е много трудно, защото съм с наднормено тегло и това някак разрушава самочувствието ми. Единственото нещо, което ме спира, е страхът да не оставя кожни клапи, които са още по-лоши. Има ли някакъв начин да избегна оставянето на клапи по кожата така?
10 отговора
Ако отслабнете бавно, има голяма вероятност кожата ви да регресира добре. Това обаче винаги е въпрос на съединителната тъкан.
Правете спорт от самото начало, специфични упражнения, които можете да ви покажете във фитнеса.
И ако кожата ви е наистина лоша, имате възможност да подадете заявление за СЗО в здравната каса. Не винаги се одобрява, но така или иначе го правят. Трябва само търпение и евентуално добър адвокат.
Бих искал да опиша накратко нещо за вас, млади същества, по въпроса за изтъняването. Синът ми също тежеше 150 килограма до 16-годишна възраст. Като майка приведох всичко в движение, за да го накара да разсъждава колко е важно да се движи и да се храни здравословно. Всичко не помогна. Ние, родителите, се отказахме и го приехме, тъй като е тийнейджър с наднормено тегло. Когато беше почти на 17, той започна да спортува във фитнеса, да се храни по различен начин, да играе хокей в клуб. Стана много тънък на 188-ата си година. Момичетата проявяват прекалено голям интерес. Просто искам да ви кажа, ако искате това, можете да направите и това и няма да има прилепнал кожен капак към вас, защото все още сте много млади. Преди всичко имате предимството да бъдете За разлика от възрастните, че изгарянето на мазнините ви е много по-бързо. Ще стискам палци за вас. Можете да го направите. Синът ми избягва много въглехидрати и напълно избягва захарта. Той е ял пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, вода, месо с много малко мазнини и все още се придържа към тях в по-голямата си част на 20-годишна възраст. От време на време това е парче торта.,
Мисля, че това зависи и от това колко дълго сте били с наднормено тегло, колкото сега. Един мой приятел, например, наистина беше слон и то дълги години (не знам колко). Отслабва отдавна (но нездравословно с лекарства и твърде бързо), но клапите на кожата все още са там. Ходи на фитнес доста редовно, но често чувам повече за сауна и тренировки с тежести, което не знам доколко това помага. Иначе не живее много добре.
Приятелят ми беше с наднормено тегло, колкото и вие сега, 1-1,5 години, приблизително със същия размер. На някои места има ивици, както жените често имат по седалището/бедрата, когато пораснат твърде бързо. Но той изобщо няма кожни клапи. Той обаче е супер годен и се занимава със спорт.
Тъй като все още сте доста млади, бих могъл да си представя, че ще имате много по-малко проблеми с него, отколкото двамата - защото те вече бяха в средата на 20-те си години. Така или иначе, колкото по-дълго чакате, толкова по-лошо и трудно става.
Интернет предлага и много съвети по въпроса. Може би дори можете да опитате неща, подобни на това как бременните жени използват корема си, за да си върнат нормалното след раждането. Определено ви съветвам да започнете сега! Можете да се справите с проблемите, които възникват по време на процеса. От друга страна, ако не правите нищо от страх, няма да направите нищо, освен да се чувствате нещастни.
Ето една от многото страници със съвети (просто го потърсете в Google;))