Стъпка LIA (ACES клуб ARLEQUIN)

Град Saint Saint Aubin d'Aubigné

клуб

Председател:
Соня МАЛЮФ
Поща:
Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да активирате JavaScript, за да го видите.
STEP и LIA (Low Impact Aerobic) са сърдечно-съдови курсове, които се състоят от последователност от хореографирани движения (салса, афро-джаз, фънк и др.) Върху оживена музика, за да изгорят калориите. !
СТЪПКАТА се практикува със стъпка („стъпка“ на английски) като опора, докато LIA се практикува без оборудване, използващо цялото пространство, без въздействие върху земята.
Трябва да се отбележи, че тези класове са насочени към аудитория от всички възрасти, където движенията са прости, лесни за възпроизвеждане и ефективни. Има обаче няколко нива на практика в STEP в зависимост от вашето ниво.